(Снимка източник: AdobeStock.com)

Мислите ли, че целулитът засяга само затлъстяване а по-възрастни Жени? Грешка. Познаваме оранжевата кожа на почти всички, както сме свикнали да я наричаме. Независимо от нашата възраст, категория тегло или начин на хранене.

Нека започнем с няколко факта. Целулитът (медицинска липохипертрофия) е разговорно наименование за прогресивни дегенеративни промени подкожна мастна връзка на определени части на тялото - най-често бедрата, седалището, ханша, ръцете и корема.

Докато тялото на жената е, така да се каже, предназначено за развитие на целулит, мъжете имат този естетически проблем те едва ли знаят.

Чисто женска афера

Целулитът засяга само жените по две причини. Първият е различна конструкция съединителна тъкан, която ние - за разлика от мъжете - съхраняваме надлъжно. Освен това е по-гъвкаво, за да може по време на бременност опъвам, разтягам.

Втората причина е естрогени. Женските полови хормони са - наред с други неща - отговорни за увеличаването на обема на циркулиращите течности в тялото и натрупването на мазнини. Веднъж клъстери от уголемени мастни клетки заклещи се между влакната на съединителната тъкан се развива целулит.

При мъжете естрогените са представени само поне. Следователно портокаловата кора никога не може да се появи със същата интензивност като жените.

Целулитът се развива постепенно

Оранжевата кожа не се появява внезапно, а постепенно, особено в резултат недостатъчно венозна а лимфна циркулация. Появата на целулит е пряко свързана с действието на вече споменатите женски полови хормони.

Целулитът обикновено се проявява вече през периода пубертет, тя може да бъде още по-изразена през бременност, или в други периоди, придружени от хормонално "торнадо" в женското тяло. Той принадлежи към такива "по-лоши времена" менопауза, кърмене или използване на хормонална контрацепция.

Знаете ли, че…

  • целулитът пречи 85% Жени?
  • засяга вече много млади, тънък момичета, често дори жени, които са активни спортувам?
  • първоначално се развива бавно, по-късно интензивността му расте?
  • нелекуваният целулит води до дегенеративни промени подкожна тъкан?
  • Недостатъчната активност също допринася за целулита Печен, като по този начин се влошава метаболизма на мазнините?
  • вече установен целулит невъзможен премахнете го напълно, но правилните навици могат да му придадат естетичен вид да подобря?
целулит
Източник на снимки: Shutterstock.com

Целулитът има четири степени:

  • Най-леката форма, почти невидима с просто око, се появява при компресия на кожата между два пръста.
  • Вторият етап е придружен от кожни неравности, видими само при мускулна треска, места за сядане, съответно при специфично въздействие светлини. В този случай се препоръчва укрепване на тъканите и кожата с подходящи спортове, при които се изгарят мазнини. Аеробика, танци, колоездене, но и бързо ходене са ефективни.
  • Третият етап е видим независимо от позицията, в който лъжеш, седиш. Отлично занимание на този етап е аквааеробиката. Съпротивлението, което възниква във водата по време на движение, перфектно масажира проблемните зони.
  • Най-лошата степен на целулит се проявява чрез увеличаване на мастната тъкан, кожни неравности, подуване и често аз болезненост. Той е свързан най-вече с т.нар болестно затлъстяване и това състояние е необратимо.

Защо е важно да се борим с целулита?

Когато начинът на живот е грешен, човешкото тяло е наводнено токсини. Лимфната система не може да ги екскретира самостоятелно. Тогава препълнените тъкани са недохранени и промени в подкожната мастна тъкан необратим.

Целулитът засяга първо задната част на бедрата, по-късно върху тях вътрешни страни, след страни корпус, в района корем, на задник a na гръб.

А най-ефективните оръжия срещу целулита? Нека да видим заедно какви са нашите възможности.

Прочетете също:

Детоксикиращ чай

Адекватният прием на течности е задължителен. В допълнение към чистата вода, пийте страхотно детокс чай, образувана като смес от глухарчета, коприва, джинджифил и женско биле. Тази комбинация от вещества ускорява отмиване натрупани токсини от тялото и започва бавен метаболизъм.

Сауната разширява кръвоносните съдове

Ако принадлежите към хората, в които прекарвате свободното си време сауна vonkoncom не привлича, може би ще преразгледате мнението си. Точно сега висока температура ще ви помогне значително в борбата с целулита. Той ще се погрижи разширяване на кръвоносните съдове, което води до почистване и задръстване на кожата.

По време на престоя ви в сауната тялото може да отдели до 1,5 литра течности, заедно с отпадъци, отложени в тъканите и мастните депа. При условие, че се отдадете на сауна по-студен душ, качествен хидратиращ крем а почивка, твърдата кожа няма да чака дълго.

Зеленчуково смути

Харесвате ли смути? Това е идеално зелено. Зелените зеленчуци съдържат много антиоксиданти, които се борят срещу вредните свободни радикали, като по този начин предпазват кожата гъвкавост а жизненост.

Източник на снимки: Shutterstock.com

Масажен душ

Дори в случая на целулит, най-простите неща често са най-ефективни. Един от триковете, който ще ви помогне да премахнете целулита, е повече, отколкото бихте очаквали воден масаж. Изплакнете проблемните зони по тялото с кръгови движения и не забравяйте да се редувате горещо а студ вода. Промяната на температурата ще помогне на кожата ви укрепване а изглаждане.

Движение и упражнения

Независимо дали ви харесва или не, движението е за получаване на еластична кожа ключ. Но не е нужно да се притеснявате всеки ден във фитнеса. Избраната спортна дейност на първо място трябва да ви направи щастливи, а след това - без да преуморявате - поне 3 пъти седмично. Комбинацията от аеробни дейности и укрепващи упражнения е най-ефективна.

Скок - клек - скок

Едно от най-ефективните упражнения, които всяка жена с целулит трябва да знае е скок - клек - скок. Неговите редовни упражнения, с препоръчителната честота 3 серии след 15 повторения, идеален 5 пъти седмично, не само се обръща с подутини по кожата, но и укрепва цялото тяло.

Прочетете също:

Морски водорасли

Морски водорасли, по-специално обвивки от тях, се използват главно за техния дехидратиращ и стягащ ефект. Веднъж седмично нанесете обвивка с водорасли върху проблемните зони и увийте с найлоново фолио. Това ще умножи детоксикиращия и кръвожаден ефект, който ще бъде след 45 минути ефект различен. Повторете лечението на на седмична база.

Пилингът никога не е излишен

Вероятно не е нужно да представяте какво е пилинг за вас. Ще се отървете от кожата си благодарение на нея мъртви клетки, примеси, и нея също цвят унифицира. Фините абразивни частици от ексфолиращи продукти премахват мъртвите клетки и кървят кожата. Това веднага се отразява на външния й вид.

Можете лесно да приготвите пилинга от домашно приготвени съставки. Смесете до гъста консистенция кафява захар с зехтин. Масажирайте сместа във влажна кожа. Изплакнете и това е всичко!

Диетичните и козметични клиники ще помогнат

Целулитът също е отражение на нашите хранителни навици. Абсолютно неподходящи храни са картофен чипс, бяло тесто, колбаси, топено сирене, пица, соев сос, разпространява, торти и други каши, съдържащи рафинирани захари. Напротив, най-добрите храни, които можете да дадете на тялото си кориандър, елда, домати, ябълки, грейпфрут, магданоз а вода с лимон.

Редица козметични процедури са насочени към намаляване на целулита и укрепване на проблемните зони. Ще намерите в портфолиото от услуги на естетични клиники вакуумен масаж, вибрационни платформи или други масажни техники (в сила само в краткосрочен план).

Източник на снимки: Shutterstock.com

Някои изследвания също изискват 10 - 15 места, ефектът им обаче е по-дълготраен, резултатите са видими само след няколко сесии и могат да продължат при редовно приключване на процедурите. повече от година. Те несъмнено включват LPG, ръчен или инструментален лимфен дренаж, радиочестотно лечение или лазерни процедури.

Страхотен лимфен дренаж

Лимфният дренаж се възприема като приятен масаж под налягане, по време на която човек се отпуска перфектно и в същото време прави нещо за здравето си. Принципът на лимфния дренаж е прост - с помощта на уреда и специални втулки върху тялото се създава постепенна компресия, т.е. вълна под налягане. Той задвижва лимфната система и носи облекчение при чести здравословни проблеми.

Любимата ви процедура ще ви освободи от дискомфорта подуване на краката, задържане на вода в тялото или повишено изпотяване, което може да не е просто проблем на летните месеци. Лимфният дренаж се превърна в търсена част програми за намаляване, тъй като видимо намалява обиколката на бедрата, ханша, укрепва коремните мускули и помага за детоксикация на целия организъм.

В рамките на едно лечение специалистите препоръчват поне 10 места, идеален през ден. Не забравяйте, че трябва да спазвате режим на пиене и да пиете след процедурата 2 - 3 литра течности (за предпочитане чиста вода или билкови чайове). В резултат на това ще има отпадъчни продукти от тялото по-бързо изключен.

Той се оказа успешен и в трудната борба срещу целулита разтваряне на мазнини. Две съвременни процедури: радиочестота и ултразвук. В първия случай се използва високочестотна енергия, която прегрява мастната тъкан. Това подобрява метаболитната активност и намалява обема на клетката.

Ултразвуковите вълни от своя страна действат повърхност на мастните клетки. Клетъчната стена се разкъсва и клетката освобождава съдържанието и отмива лимфната система.

Източник на снимки: Shuterstock.com

Ще имам целулит?

Дали ще имате целулит или не, също е въпрос на генетично. Ако майка ви или баба са го имали, има голям шанс и тя да не ви заобиколи. Излезте на пазара генетичен тест, което ще ви каже дали имате подходящия вариант на гена и по този начин по-висок риск за развитие на умерен до тежък целулит.

Трябва обаче да се има предвид, че повечето жени развиват целулит постепенно, през целия си живот. Следователно резултатите от този тест са по-рано спорен.

Сбогуването с целулита е предизвикателство, но не и невъзможно. Целулитът е сложен проблем и изисква последователност, постоянство а търпение. Няма да се отървете от целулита след седмица или две.

Неизплащането обаче определено си заслужава. По-здрави и на пръв поглед по-стегната кожа струва ви обаче!

Оставете отговор Отказ на отговор

За съжаление трябва да влезете, за да оставите коментар.