съветва

Този Камерън е в миналото. Днес изглежда по-добре от всякога. Това се дължи главно на преоценката на техния начин на живот и диета. Искате ли да изглеждате толкова добре, колкото тя? Опитайте нейните съвети и съвети как да бъдете по-здрави, по-красиви и по-щастливи.

Калории = глупост. Преброяването на калории е омагьосан кръг, от който е трудно да се намери изход. По-важното е, че според Камерън е да се интересуваме от това какво ядем и в какъв състав. Съотношението на захар, протеини и мазнини има много по-голям ефект върху тялото ни, отколкото самите калории.

Няма храна като храна. Само поставянето на нещо в устата и загряването не означава, че имате нужните хранителни вещества и витамини. Помислете какво ядете и се опитайте да се отдадете на възможно най-добрия сън и храна.

Почивка. Това е един от най-важните моменти за поддържане на форма и красивост. Осем часа качествен сън могат да направят истински чудеса. Камерън знае за какво говори.

Всичко е във вашата глава. Можете да спортувате колкото искате и да се придържате към най-строгите диети, но ако не поддържате ума си в равновесие, няма да постигнете резултати. Преди да правите промени, задайте правилното уравнение в главата си и се придържайте към него. Никой не е перфектен, така че дори понякога да извършвате диетичен грях, не се отказвайте, а продължете да опитвате. Важно е да осъзнаете, че да живеете здравословно и да променяте хранителните си навици е дълъг път. Преди всичко това е нов начин на живот. Този, който не е за наказание, а за награда.