премахване

Малко неща предизвикаха толкова много дискусии и дискусии, противоречиви възгледи и спорове между професионалната общност и професионалните терапевти, като целулит, технически наричан гиноидна липодистрофия, целулит. Не бива да се бърка с термина "целулит", използван в дерматологията за описване на възпалението на подкожната тъкан.

Най-четените през последния ден

Какво е целулит?

В продължение на много години медицинската общност предполага, че целулитът е просто мазнина и може да бъде елиминиран само чрез диета и упражнения. Но имаше и физически активни жени в салоните за красота и дерматологичните клиники, които искаха решение на проблема с портокаловата кора. Истината е, че 80 до 90% от жените развиват целулит след пубертета. В същото време те изобщо не трябва да са с наднормено тегло. И така, какво е това, целулитът, който съжителства с мастните клетки в телата?

Откакто думата целулит се появи преди 150 години, някои експерти се интересуват от структурата на тъканта, която изгражда целулита. В момента спокойно можем да кажем това Целулитът е нещо повече от обикновена мазнина. И за да се опитаме да го премахнем, трябва да разберем неговата уникалност. Как изглежда структурата на мазнините, какви са причините за целулита?

Независимо дали ви харесва или не, човекът е животно, което носи и мастни запаси по тялото си. Повърхността на кожата е покрита със слой масло и, с малки изключения, мазнините се намират почти по цялото тяло. Основните функции на този мастен слой са нейното регулиране, амортизиране срещу механични повреди, образуване на контури на тялото и запълване на телесното пространство. И също толкова важно, че този мастен слой е източник на енергия.

С цел енергоспестяване, липидите се натрупват в мастните клетки (адипоцитите) като мастни киселини, които се свързват с глицерола и се съхраняват като големи триглицеридни молекули. Когато трябва да се достигнат енергийни резерви, молекулите на триглицеридите се разграждат до глицерол и мастни киселини, които се метаболизират като енергийни източници. Това означава Функцията на мастните клетки е да служат като резервоари на енергия за тялото.

Адипоцитите съхраняват телесни мазнини, които се натрупват, образувайки мастна тъкан. Мазнините всъщност са форма на разхлабена съединителна тъкан, разположена под кожата (дермата) около мускулите, органите и ставите.

Още през 1970 г. лекарите изучават структурата на кожата и състава на мастните клетки, опитвайки се да разберат по-добре целулита и мазнините. Те разбраха това в тялото на жената най-горният слой на подкожната тъкан (хиподерма) се състои от свободно стоящи мастни камери - те са пълни с мастни клетки. Отделните камери са разделени от вертикални стени от съединителна тъкан, наречени прегради. Горната част на тези изправени тлъсти камери имаше формата на дъгообразен купол. Тази дъга е слаба и склонни да се срутят, ако към него се приложи прекомерно високо налягане. Такъв натиск може да се дължи на наднормено тегло, задържане на вода или липса на сила поради недостатъчно или никакво упражнение или физическа активност. Тези големи камери образуват по-малки бучки мастни клетки (наречени мастни папили), които се натрупват точно под кожата. Такива комбинацията от свободно стоящи камери с мастни клетки и отделни натрупвания на мастни клетки са причината, поради която външният вид на кожата на нейната повърхност се променя. И това наричаме целулит.

Интересното е, че когато сравняват структурата на хиподермата при жените и мъжете, изследователите установяват, че мъжете имат по-малки камери от мастни клетки с наклонени прегради (стени между камерите). Тази структурна разлика придава на стените повече здравина и здравина. Благодарение на това те са по-способни да издържат на натиск и не се срутват толкова лесно, както при жените. Във всеки случай по-малките бучки мастни клетки (мастните папили) вече имат еднаква структура при жените и мъжете. Ето защо през 70-те години възниква хипотезата, че разликата в структурата на мастните камери определя по-голямо предразположение към целулит при жените, отколкото при мъжете. Интересно е също така, че мъжете с по-изразени женски характеристики имат камери с мастни клетки, подобни на жените. Това също означава, че това структурно разнообразие се контролира от хормони.

С развитието на целулита?

Разграничаваме четири прогресивни етапа, които настъпват при образуването на целулит.

Целулит - степен 1

На етап 1 има различни промени, които не се виждат с просто око. Тези промени включват увреждане на дермата на кожата, при което целостта на вените и кръвоносните съдове бавно започва да се руши, образувайки сложна транспортна мрежа през кожата. Впоследствие горният слой на дермата постепенно губи мрежа от капиляри и малки съдове. Мастните клетки, които се намират в свободно стоящи мастни камери, започват да се пълнят с липиди и оставят 2 до 3 пъти първоначалния им размер. В първата стъпка мастните клетки понякога се натрупват. Течността започва да се натрупва в тъканта, най-вероятно поради постепенния колапс на капилярната система. Мазнините започват да изпъкват, появявайки се в дермата. Количеството гликозаминогликани, които са отговорни за повишеното задържане на вода в тъканите, се увеличава.

Целулит - степен 2

На етап 2 качеството на дермата и системата за микроциркулация непрекъснато се влошава. Мастните клетки се изсипват и увеличават, бучките са по-изразени, изтласквайки необходимите вени и кръвоносни съдове все по-далеч от първоначалното място. В дермата се появяват кладенци, това може да е резултат от нормален възпалителен процес, който активира специфични ензими като колагеназа и еластаза. Създава се път, по който имунните клетки могат да пътуват до мястото на възпаление. Течността продължава да се натрупва. На този етап е така вече очевидна т. нар. "портокалова кора".

Целулит - степен 3 и 4

На етапи 3 и 4 системата за микроциркулация допълнително се влошава. Метаболизмът в дермалните клетки е забавен. Процесите на синтез и възстановяване на протеини са значително намалени и това също допринася за изтъняването на дермалния слой. Протеиновите отлагания започват да се образуват около натрупванията на мастни клетки. Ако натиснете кожата между пръстите си, ще видите характерна портокалова кожа, поради тази степен на целулит тя вече прилича на извара.

На четвърти етап са очевидни твърди възли. Те представляват бучки мастни клетки, капсулирани в втвърдена протеинова обвивка. Това е последният етап от образуването на целулит.

Таблица - степени на целулит

Няма промяна в топографията на кожата. Кожата на засегнатата област е гладка, когато стоите или лежите. Промени в повърхността на кожата могат да бъдат видими, ако стегнете мускулите или стиснете кожата.

Кожата е гладка около засегнатата област, когато стои или лежи. При натискане се забелязват промени.

Кожата е гладка при легнало положение. Ако стоите, промените по кожата са видими.

Промените в кожата са забележими, видими са значителни депресии и възли. Чувствителността и болката също са съпътстващи симптоми.

Какво причинява целулит?

Точната причина за целулит е най-вероятно комбинация от няколко фактора. Вече говорихме за структурата на хиподермата и податливостта към нея при жените. Сега е известно, че всяка от четирите степени на целулит се дължи на промени в нивото на молекулите и структурата. Сега ще се опитаме да открием какво е спусъкът и какво контролира състояние, наречено целулит.

Една от причините, които причиняват извиване на кожата при целулит, е задържане на течности в мастната тъкан. Заедно с „изливането“ на мастните клетки, засегнатата от целулит тъкан показва и проникването на течност във влакната на съединителната тъкан, в горния слой на кожата. Видимо подуване на бедрата, седалището и ханша може да бъде причинено от тази задържана течност, както и от токсичните отпадъци, съдържащи се в течността. Това отпадъците унищожават колагеновите и еластиновите влакна, които са отговорни за поддържането на гладка и стегната кожа.

Има ясно намаляване на количеството еластин и колагеновите влакна, когато тъканта е засегната от целулит. С увеличаване на възрастта тези структурни протеини обикновено започват да се втвърдяват и да губят своята еластичност - следователно, наред с други неща, се образуват бръчки ... Изляти мастни клетки, натрупани течности и токсини, както и нарушено кръвоснабдяване. Това са всички фактори, които допринасят за целулита.

Истинската причина за целулита е разграждането на съединителните тъкани. Не бива да се забравя обаче, че причината за този срив е най-вероятно влошаване на работата на кръвоносната система. Вярно е, че натрупването на токсини и задържането на течности са основните фактори, допринасящи за образуването на целулит. Но лошата циркулация, т.е. притокът на кръв и лимфа, очевидно създава подходящата среда за целулит. Ако циркулацията в областта бъде спряна, целулитът се ускорява. Намаляването и значително ограничаване на кръвообращението могат да бъдат причинени от липса на упражнения, прекалено заседнал начин на живот, запушени вени или хранителни дефицити. Ето защо целулитът се появява на места с лоша циркулация. Освен това, когато се случи, това забавя и влошава още повече циркулацията.

Поява на целулит

Къде можете да намерите целулит по тялото си? Обикновените мазнини могат да бъдат навсякъде по тялото, докато целулитът има тенденция да се утаява в следните области:

  • Вътрешна, горна и задна част на бедрата
  • Горната част на гърба под раменете
  • Членове
  • Вътрешна и задна част на горната част на ръцете
  • Задник
  • Долната част на гърба
  • Книги
  • Корем

На места, където има целулит, може да имате и други проблеми с увредени кръвоносни съдове и/или разширени вени.

Как да премахнете целулита?

Освен загуба на тегло, упражнения и липосукция, има няколко ефективни възможности. Дори масажът, който се счита за ефективен, може да донесе повече вреда, отколкото полза. Ако масажът не е направен правилно, той може нежелателно да стимулира по-нататъшния прием на течности в тъканта. Следователно, ако не подобри притока на кръв и лимфата, масажът може само да влоши проблема.

Ако обаче лек масаж, известен като лимфомасаж, се прави правилно, той стимулира лимфния поток и всъщност може да бъде много ефективен начин за лечение на целулит. Местните кремове и билки също се използват за премахване на целулит, също така е важно да се храните правилно и да укрепвате организма.

Лечение на целулит

Как да се борим с целулита? За да се борим с целулита, трябва да обърнем внимание на следните точки:

  • Храна - Хранете се здравословно и избягвайте храни, които биха допринесли за токсично натрупване.
  • Дишане - Трябва да се спазва правилно дишане, за да се улесни правилното оксигениране на кръвта и да се помогне на белите дробове да отстранят токсините.
  • Упражнение - Упражненията стимулират кръвообращението и ускоряват метаболизма, подобряват гъвкавостта на мускулите и стягането на тъканите.
  • Правилно изхвърляне на отпадъци:
    • Кожата (най-големият орган), бъбреците и червата трябва да могат да се освободят от токсините.
    • Ако имате проблем със запек, той трябва да бъде решен незабавно оттогава Запекът е една от основните причини за целулит. За да коригирате този проблем със запек, НЕ използвайте лаксативи, които да дразнят дебелото черво.
    • Бъбреците могат да бъдат полезни, като увеличат приема на течности и по този начин увеличат обема на урината.
    • Кожата трябва да се укрепи чрез изпотяване, за да помогне за отстраняването на отпадъците.
  • Почивка
    • За да работи цялото тяло правилно, трябва да намалите стреса и напрежението върху тялото и ума.
  • Масаж
    • С помощта на масаж стимулирате циркулацията в зони с целулит. Особено на места, които не сте тренирали правилно, като вътрешната страна на коленете и горната част на бедрата.

Основни въпроси за целулита

1) Как става така, че преди пубертета целулитът се появява рядко?

Хормоните и предразположеността към целулит са отговорни за откриването на целулит след пубертета. Естрогенът, полов хормон, секретиран от яйчниците, може да влоши физиологичните промени, които причиняват целулит. Естрогенът също стимулира липопротеинова липаза, основният ензим, отговорен за разцепването на липопротеините, открити в хиломикроните. Това са частици, които пренасят хранителните липиди от червата до други части на тялото. Липопротеините с много ниска плътност от своя страна се разграждат до мастни киселини, които се съхраняват в складовете на телесните мазнини.

2) Слабите, стройни жени също имат целулит?

Да, дори много често. Увеличаването на теглото също допринася за целулита, но това не е единствената причина. Напълняването обаче явно влошава целулита.

3) Защо целулитът се влошава с възрастта?

Дермата достига максималната си дебелина на 30-годишна възраст. Следователно неговата здравина, дебелина и цялост само се влошават. Свързващата тъкан в дермата също се освобождава, именно поради стареенето и намаляването на запасите от колаген и еластин. По този начин много повече мастни клетки след това могат да навлязат в дермалната област. Те подчертават още повече целулита. На следващо място, доставката на подкожни телесни мазнини се увеличава с възрастта - преяждането и общата намалена активност също допринасят за това.

4) Засяга целулита при жените от всяка раса?

Да, целулитът се среща при жени от всички раси. Ако обаче сравним например белите жени и азиатските жени, това се случва по-често при белите жени. При латиноамериканските жени се появява главно на ханша и бедрата.

5) Защо целулитът се появява главно по бедрата и задните части?

Доказано е, че жените имат по-висок процент мазнини в сравнение с мъжете. Например, средните телесни мазнини при възрастни мъже и жени (от 18 до 34 години) са 13% при мъжете и 28% при жените. При жените мазнините се складират главно по бедрата и задните части. Героите с такъв отличителен тип съхранение на мазнини се наричат ​​крушовидни фигури. Освен това има до пет пъти повече адипоцити (мастни клетки) по бедрата, бедрата и седалището на жените, отколкото другаде по тялото. Мъжете пък напълняват предимно в корема и не е толкова склонен към целулит.

6) Целулитът е свързан с лимфни проблеми?

Целулитът не може да се определи като лимфна болест. Така или иначе, Ограничаването на движението на течности и лимфа допринася за засилване на целулита.

7) Целулитът е наследствен?

Да, за целулит има ясна генетична предразположеност. Разпределението на мазнините и тяхното съхранение се наследяват.

8) Пушенето влошава появата на целулит?

Да, доказано е, че Цигареният дим отслабва производството на колаген, който е основният структурен протеин на съединителната тъкан. Следователно отслабената тъкан позволява по-лесно проникване на мазнини в дермата.