също

Етеричните масла, използвани при отслабване, включват етерично масло от грейпфрут, канела, мента, джинджифил и лимон. Цитрусите обикновено насърчават изгарянето на мазнини и намаляват апетита. В допълнение, предимството на маслото от грейпфрут е способността му да поддържа по-отговорен подход към собственото тяло и по-добро разпознаване на сигналите, които тялото ни дава (например усещане за ситост).

Лимоновото масло, от друга страна, е едно от маслата с най-голяма способност да премахва нежеланите химикали от тялото и да насърчава здравословното прочистване. Това може да бъде полезно, ако решите да намалите приема на въглехидрати и да включите повече зеленчуци и плодове. Тази промяна в диетата може не само да има положителен ефект върху здравето. В зависимост от източника на погълнатите зеленчуци, количеството пестициди в организма може да се увеличи. И това е най-силният аспект на лимоновото масло - той може да укрепи органичното в организма и в същото време да разтвори синтетичните химикали.

Различни видове, различни ефекти

Канеленото масло се използва главно за поддържане на захарния баланс и също така противодейства на образуването на нови мастни клетки. Въпреки че това масло има прекрасен аромат и вкус, поради огромната си сила, а също и остър, важно е да се използва много разумно и в малки количества. „Слагам канелено масло в сутрешните зърнени храни, като накисвам клечката за зъби в канелено масло и след това в кашата. Това, което се втрива от женското биле, е достатъчно, за да опитате закуска и в същото време да поддържате нивата на захарта. Освен това има приятно сладък вкус, така че мога да се наслаждавам на сладостта на канелената каша без захар и без химически заместители ", съветва ароматерапевтът Мартина Валничкова.

Ментовото масло стимулира ситостта, намалява апетита и прекомерния апетит. Вкусът му е чудесно хладилен агент, мента, ванилия, дъвка. „Можете да го пиете във вода - 1 капка на 2 dcl вода или дори да вдишвате от дланите - по този начин въздействате върху емоционалния център в мозъка - и тук се взимат решенията дали да се отиде за стрес или упражнение. “, Експертът препоръчва да не се използват етерични масла.

Всяко от тези масла поотделно, но и всички заедно в смес, могат да бъдат отличен помощник при отслабване. „Най-добре ми действа, когато пусна смес от тези масла под езика си - 3 капки 3 пъти на ден. Правя това, след като ям здравословно и хранително балансирано ястие - вкусът на тези масла ми се превърна в сигнал, че съм ял и няма да засядам никъде, да хапя от храна или нещо подобно - ще ям още едно голямо хранене и след като отново ще му дам тази смес ", споделя своя опит ароматерапевтът М. Валничкова.

Масло във вода

Вече има смесена смес от етерични масла Slim & Sassy, ​​която също се бори с мазнини. Тази идеална смес за отслабване се смесва от грейпфрут, лимон, мента, джинджифилово масло и канела. Просто добавете 8 капки към половин литър вода и пийте между здравословни ястия през деня, за да контролирате глада, да успокоите апетита, да повдигнете настроението и да насърчите здравословното отслабване.

Летният сезон наближава. Благодарение на тези масла можете да работите и до идеалното тегло на бански:

  • Мента - помага за намаляване на апетита и сладкиши. Благодарение на него можете да намалите приема на калории.
  • Грейпфрут - намалява апетита и помага за изгарянето на мазнини.
  • Джинджифил - помага за намаляване на съхранението на мазнини.

Това не е масло като масло

Опитен ароматерапевт и експерт в естествените етерични масла. В портала за етеричните масла той редовно споделя своя опит и опит с есенции и отговаря на въпроси на всички, които биха искали да „помиришат“ света на ароматите и здравето.