Колко бързо и трайно да отслабнете

Френският лекар Пиер Дюкан - диетолог е разработил една от най-ефективните диети, доказана с дългогодишна практика, която най-накрая ще ви задоволи! Той се основава на протеини, естествени протеини, а предпоставката за успеха му е спазването на четири последователни фази. Д-р Пиер ДУКАН е.

дюкан

Много пъти сте се опитвали да отслабнете, но без успех.

На склад, но поръчайте бързо

Препоръчани заглавия и колекции

Повече за книгата

Много пъти сте се опитвали да отслабнете, но без успех?

Френски диетолог е разработил една от най-ефективните диети, доказана с дългогодишен опит, която най-накрая ще ви задоволи!
Тя се основава на протеини, естествени протеини, а предпоставката за нейния успех е спазването на четири последователни фази:

- офанзивна фаза - чисти протеини, които водят до бърза загуба на тегло
- алтернативна фаза - редуване на дни на чисти протеини с дни, когато протеините се комбинират със зеленчуци
- фаза на консолидация - разрешени са и други храни
- крайна фаза на стабилизиране - протеин четвъртък + отказ от повдигане + три супени лъжици овесени трици

В книгата си той предлага и интересни съвети, рецепти и менюта, в които не забравя за вкусовите рецептори и подчертава значението на такава нормална физическа активност като ходенето.

Имате ли повече информация за книгата, отколкото на тази страница, или открихте грешка? Ще Ви бъдем много благодарни, ако можете да ни помогнете с добавянето на информация на нашия уебсайт.

Отзиви

Разбивам книги и прекарвам всеки свободен момент или в гледане на новини и попълване на списъка ми с желания, или в четене на книги. Обикновено чета две наведнъж:-) Една на работа и една вкъщи. Чета различни жанрове и имам мания да събирам всички книги от автор, който харесвам.

За автора

Френският лекар Пиер Дюкан - диетолог е разработил една от най-ефективните диети, доказана с дългогодишна практика, която най-накрая ще ви задоволи! Той се основава на протеини, естествени протеини, а предпоставката за успеха му е спазването на четири последователни фази. Д-р Пиер ДУКАН е президент на RIPOSTE Monde (Експертиза на Réaction Internationale Prévention Obésité Surpoids Toute)

Издателство

NOXI - издател на книги за здравословен начин на живот и моменти на благополучие От създаването си през 2004 г. издателство NOXI се занимава с издаване на качествена научно-популярна литература и фантастика от чуждестранни и местни автори. Оперира на чешкия и словашкия пазар.

Издателската програма на издателството отговаря на съвременните тенденции, но предлага и дългосрочни интересни теми за читателите в следните области:

Езотерика и духовност. Книгите за духовността отдавна се харесват на читателите, които се интересуват от света отвъд обикновеното възприятие. NOXI предлага широка гама от заглавия за тези, които се интересуват от източните религии, християнството, както и книги за езотерични учения. В същото време не избягва противоречиви теми.

Здраве и начин на живот. Здравните книги са стълб на NOXI от самото начало. Все още предлага заглавия, които помагат на читателите да намерят път към по-здравословен живот - независимо дали чрез приготвяне на здравословни ястия или чрез програми за поддържане на здравословен начин на живот.

Самопомощ и мотивация. NOXI Publishing е посветена и на все по-популярните книги в областта на мотивацията в работата и личния живот. Ние предлагаме книги, които пряко насърчават по-добра производителност, пълноценен живот, но също така и житейски истории, които често се харесват повече от уроците на експертите. Има и родителски съветници.

Романи и книги за деца. Не на последно място NOXI публикува и романи, независимо дали са исторически или съвременни. Издава и книги за най-малките читатели.