патрик

Когато Патрик Херман започна да се храни редовно, килограмите започнаха да изчезват.

Снимка: P. H., TV MARKÍZA, архив

Тв водещият Патрик Херман (40) отново е пич. Той разкри на прекрасната Жена как е успял.

Преди година Патрик изслуша героя си с шеги и щастливи забележки. Последната капка за него обаче беше опитът от летния лагер, който организира.

„Децата имаха своя телевизия там и заснеха репортаж за това как обичам да ям. Направиха анкета помежду си, разговаряха с готвачите, заснеха интервю с лагерния лекар, който оцени, че това наистина е сериозно с мен. " той споменава модератора през смях в момента, който го е накарал да започне да отслабва.

Много съм мързелив

По стечение на обстоятелствата по това време един от колегите му се е спрял на диета „в кутия“. „Гледах и гледах какво е облечена, колко беше и реших да пробвам.“ казва Патрик. Според него диетата е била буквално невероятна. Той твърди, че през последните месеци само е качил и натрупал килограми.

Той ясно вижда проблема във факта, че се е хранил неправилно. Той никога не е закусвал, десетият и оловрант са му били непознати понятия, обядвал е може би 2 или 3 пъти седмично. И вечерта, когато се прибра от работа, започна да договаря хладилника. „Тялото ми започна да прави запаси от мазнини от страх да не се изяде отново“ осъзнава.

Той обаче добавя, че не е правил допълнително движение, защото е много мързелив. „Не се качвам по стълбите, използвам асансьора и предпочитам да отида направо до магазина с кола“, разкрива с усмивка. Редовната диета и фактът, че той се отказа от сладките напитки направиха своето и Патрик вече е с 18 килограма по-лек.

Трябва да си сменя гардероба

Този начин на хранене подхожда на модератора, въпреки че той признава, че още в началото е чувствал, че порциите са малки и му е било трудно да свикне да се храни редовно. „Имам забързан живот, нямам време да приготвям закуска и изобщо не ям с мен за целия ден“ той казва.

Според него диетата дори не натоварва портфейла му. Той има целодневна храна за сумата, която често плаща само за обяд. И освен това той твърди, че е спрял да ходи на храна. „Нямам причина. И така не съм привлечен от различни събития или пюрета, " обяснява.

Позитивните реакции от околните го насърчиха. Още през първия месец той отслабна с около 7 килограма. „Всички ме похвалиха и насърчиха. Беше невероятно чувство, което ми даде сили да издържам " - казва доволно Патрик Херман. Днес се чувства отлично и всичко, от което се притеснява, е смяната на гардероба.

Снимка: П. Х., TV MARKÍZA, архив

За какво става дума?

Не е нужно да се притеснявате какво приготвяте за закуска, обяд или вечеря - поръчвате храна и ще получавате порции здравословна храна, създадена от експерти у дома или на работното място всеки ден.

Недостатъкът обаче е, че този начин на хранене работи най-вече само в по-големите градове. Цената за 5 хранения на ден е приблизително 9 евро.