отървете

Целулит или портокалова кора, както сме свикнали да го наричаме, това е буквално страх от жените. Според последните проучвания обаче това вече не е само суверенна женска тема, но много мъже също имат проблем с нея.

Обаче не до такава степен, че е при нашите жени. За съжаление всички я познаваме, независимо от нашата възраст, тегло, диета или начин на живот. Опитваме се да се отървем от него и сме готови да направим всичко за него.

Често обаче се проваляме само по една причина. Не знаем нищо за нея!

Прочетете нашата статия и научете всичко необходимо за целулита.

За да го кажем направо, ние отправяме някои неверни, но често срещани твърдения за това. Ще ви разкажем защо възниква, къде се появява най-често, как могат да се облекчат неговите симптоми и как да се „обърнете“ с него възможно най-ефективно.

Какво е?

Техническото наименование на целулита е липохипертрофия. Това са прогресивни дегенеративни промени на подкожната мастна връзка на определени части на тялото.

Мислете за това като много грубо кожни водорасли, който се намира между мускули и кожа.

Ако кожната гънка се увеличи до около 4 см, тогава започва да се образува целулит. Ако размерът му е по-малък от 4 см, тогава той не притиска кожата, той добре копира формата на мускулите и не се появяват деформации.

Защо се среща най-вече при жените?

Има няколко причини:

    Различна дебелина на кожата - Мъжете имат по-дебела кожа от жените, така че целулитът не е толкова видим, колкото жените. Различна структура на съединителната тъкан - жените го имат по-еластично, съхранява се надлъжно и има по-малко в кожата от мъжете. Създаванеестроген (женски полови хормони) - той е отговорен за увеличаването на обема на циркулиращите течности в тялото ни и е „отговорен” за натрупването на мазнини. Освен това мъжете имат само минимално количество естроген в тялото си, така че целулитът никога не се проявява със същата интензивност като жените. Съхранение и разлагане на мазнини - Мъжете имат мазнини, съхранявани по-дълбоко под кожата и също имат различно разпределение от жените. При жените съхранението на мазнини е по-често, отколкото при мъжете, което ги прави по-податливи на целулит.

Кога свиква?

Тъй като тя е пряко свързана с дейността на женските полови органи, може вече да е очевидна в или непосредствено след пубертета през сезона сексуална юношеска възраст.

Предполага се, че възниква по различно време хормонални промени.

Какво го причинява?

Целулитът не се появява внезапно, а се появява постепенно в резултат на недостатъчен целулит венозна и лимфна циркулация.

Причинява се от загребване мастни клетки в подкожната тъкан и образуването на мастни натрупвания. Ако бучки от натрупани мастни клетки се забият между влакната на съединителната тъкан, започва да се образува бучка маса.

Най-просто казано, когато слоевете мазнини започнат да се изтласкват през съединителната тъкан и през слоевете колагенови влакна директно под кожата, тя се проявява с неравности по повърхността на тялото.

Друг фактор началото на целулита е хормонална предразположеност - по-високо производство на женския хормон естроген. Въпреки това, освен повишената активност на женските хормони, тя може да бъде причинена и от други фактори:

    метаболитни нарушения (чернодробна недостатъчност) хормонални нарушения пушене и пиене на прекомерно количество алкохол генетични фактори неправилни хранителни навици и наднормено тегло недостатъчен прием на течности през деня липса на прием на фибри заседнала работа и липса на физическа активност нарушения на кръвообращението прием на агенти, които намаляват притока на кръв в тялото.

Как да разберете дали имате целулит?

Много просто. Стиснете областта на тъканта между палеца и показалеца, като външната страна на бедрото или дупето.

Нормалната мазнина ще бъде гладка, но ако зоната е засегната от целулит, на инкриминираното място ще се появят ями или подутини.

Видове целулит

Експертите разграничават три основни типа: мек, твърд и оточен целулит.

Твърд (твърд) целулит - по-трудно е да се види, защото е свързан директно с мускула. Кожата е опъната, зърнеста с малки ямки, може да бъде болезнена или чувствителна на допир, външният й вид не се променя при движение.

Засяга областите на външната страна на ханша и бедрата и вътрешната страна на коленете.

По-често се среща при по-млади жени, може да се появи още в пубертета.

Мек целулит - той не е свързан с мускулатурата толкова силно, той е по-свободен, често надвисва от тялото, така че е много по-видим. Придава на кожата вълнообразен вид, прилича на желатин, мек е на допир.

Той променя външния си вид, когато се движи, защото всъщност също се движи. Честотата му се увеличава с увеличаване на възрастта и наддаването на тегло.

Засяга бедрата, корема, седалището и ръцете. Често се среща при жени на възраст 30-40 години.

Едематозен целулит - тя е свързана със задържане на вода в организма и проблеми с кръвообращението. Това е най-рядко срещаният вид целулит, който засяга предимно долните крайници в бедрата и коленете.

Краката губят замислената си форма под негово влияние, кожата е бледа, гъбеста на усещането и може да бъде болезнена на допир.

Той е придружен от други симптоми като Разширени вени, подуване и спазми в долната част на краката. Среща се при жени на възраст 20-30 години.

Степени на целулит

    първият етап е почти невидим за невъоръжено око, той се появява само когато кожата е притисната между два пръста, вторият етап е видим, когато мускулите са напрегнати и седнали, той е придружен от кожни неравности, появяват се малки вдлъбнатини, кожата има появата на портокалова кора, третият етап вече е ясно видим, независимо от позицията, в която стоим или седим, придружен от леко подуване, депресиите по кожата са по-многобройни, четвъртата степен се проявява със значителни кожни неравности, подуване, уголемяване на мастната тъкан, образуване на множество подкожни възли и бучки, които са болезнени при допир.

Места на възникване

Тъй като целулитът се развива постепенно, той за пръв път се появява под формата на неприятни бучки на мястото задната част на бедрата, след това от вътрешните им страни, след това в корема и задните части.

При мъжете най-често изглежда, че се появява на врата или корема.

Генетика

Въпреки че има определени предразположения, не е вярно, че целулитът е генетично обусловен.

Експертни проучвания показват, че в случая на целулит при майка ти и баба ти повече от 70% вероятно, че и вие ще го имате.

Ако обаче следвате здравословен начин на живот, целулитът може да не се развие, поне не в изключително видима форма.

Ако майка или баба ви имат целулит, има около 70% вероятност да го имате.

Митове за целулита

    Само затлъстелите жени трябва да се страхуват от нея - този мит се опровергава от тънките модели, които също го имат. Единствената истина е, че целулитът е по-видим на покрито с мазнини тяло. Когато спортувам, не го разбирам - също не е вярно, но с честни и редовни упражнения можете да облекчите появата на целулит в проблемните зони, които сте засегнали от. Тя не се влияе от тютюнопушенето - грешиш, напротив, влияе доста съществено. Пушенето нарушава съдовата проходимост и притока на кръв, което също причинява проблеми с производството на колаген. Сънят не е свързан с нея - това е грешка. Липсата на здравословен сън причинява наддаване на тегло, което е свързано с целулит. Ето защо е необходимо да прекарате поне шест часа в леглото и да не забравяте за качествен матрак, възглавница и одеяло. Кремът ще ми помогне - няма да помогне в случай на целулит. Ако искате да посегнете към естествените вещества, изберете продукти, които със своите ефекти хидратират, изглаждат и изключват кожата ви. Препоръчваме например арганово масло (разглеждан естествен еликсир на младостта) или масло от шеа, който има антиоксидантно и антицелулитно действие. Липосукцията го премахва - това не е вярно, дори след подутини, подутините по кожата могат да станат още по-големи. Причинява се от токсини в тялото - токсините в организма изобщо не са свързани с целулита. Забравете кремовете и таблетките „чудо“, рекламирани от козметични компании, които ще ви избавят от токсините и по този начин целулита. Разкрасяването на SPA процедурите ще ми помогне - те не помагат, дори могат да бъдат опасни. Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) съобщава, че при някои жени подобни лечения причиняват трайни белези и наранявания по тялото, които вече не могат да бъдат премахнати. Скъпите кремове ще го премахнат напълно - стягащите кремове могат да поддържат кожата по-стегната в дългосрочен план, но целулитът няма да ви спре. Тесните дрехи ще ми помогнат - стегнатите неща ще намалят разклащането на мускулите и мазнините, но те нямат ефект върху целулита.

Как да облекчим нейните симптоми?

Съзнателно дадох такова заглавие на тази част от статията.

И ако животът ви наистина ви кара да искате да се отървете от него, поне доколкото стига, ето няколко добри съвета как да облекчите проявите му:

Нашите съвети:

    Упражнявай се редовно - Упражнението увеличава притока на кръв към проблемните зони и това спомага за укрепване на съединителната тъкан на мястото на целулита. Упражненията също ще са от полза за кръвообращението ви, ще увеличат притока на кислород към кожата и оформят мускулите. Движете се, ходете, плувайте или практикувайте йога. Препоръчваме да спортувате каланетика, което е един от най-ефективните методи за упражнения за облекчаване на симптомите на целулит. Важно е да тренирате поне 20 минути на ден поне 3 пъти седмично. Можете също така да намерите много подходящи и ефективни упражнения в интернет. Променете диетата си - изключете мазни храни от вашата диета, предпочитайте растителни мазнини и зехтин. Ограничете приема на въглехидрати, които в случай на прекомерно поглъщане метаболизират мазнините и те след това се съхраняват в подкожната тъкан. Яжте много зеленчуци и плодове, чиито витамини активират метаболизма. Не пушете - пушенето влошава кръвоснабдяването на кожата и като цяло я уврежда. Направете нежен пилинг - ще избави кожата ви от мъртви клетки и примеси, ще кърви кожата и ще я унифицира в цвят. Можете да използвате продукти за пилинг, които се предлагат в аптеките или да направите домашен пилинг. Смесете зехтина с кафява захар до каша. След това масажирайте сместа във влажна кожа, оставете да подейства известно време и изплакнете с хладка вода. Посетете сауната - високата температура се грижи за разширяването на кръвоносните съдове, което подпомага кръвоснабдяването на кожата. Използвайте обвивка с водорасли - водораслите имат дехидратиращ и стягащ ефект. Нанесете водорасли върху проблемните зони и ги увийте с найлоново фолио. Той засилва детоксикиращия и застоен ефект на водораслите. Оставете да действа поне 45 минути. Прилагайте обвивките веднъж седмично. Опитайте домашно лечение - по-долу са някои домашни рецепти Пийте много течности - достатъчно течности освобождават тялото от токсини и хидратират кожата отвътре. Ограничете приема на кофеин (кафе и напитки, съдържащи кофеин), който дехидратира организма. Направете масаж - те помагат за хидратирането на кожата, като по този начин подобряват външния й вид. Подходящи са лимфни масажи или лимфни дренажи (масажи под налягане), които стимулират лимфната система и ограничават съхранението на токсини в тялото. Използвайте антицелулитна четка - късите й четина подобряват кръвообращението и лимфната циркулация. Използвайте го редовно, масажирайте с него проблемни части на тялото ежедневно в продължение на поне 5-6 минути. Ефектът се появява след няколко месеца.

Няколко домашни рецепти

  1. Сварете излятото кафе, нанесете утайката от него върху засегнатите области, след като се охлади, като образувате дебел слой от него. След това обвийте кожата си с найлоново фолио и буквално навийте целулита с кухненски валяк. Правете това 2-3 пъти седмично.
  2. Добавете две капки етерични масла от копър и розмарин към бадемовото масло и ежедневно масажирайте тази смес в кожата на засегнатите области.
  3. Смесете прясно изцедения лимонов сок с щипка лют червен пипер, разбъркайте и пийте поне три чаши на ден.
  4. Смесете кисело мляко с ниско съдържание на мазнини с овлажнител и масажирайте сместа в кожата всеки ден. Можете да увиете и оставите да действа поне 30 минути.

Отражение в заключение

Ако вече имате целулит, знайте, че никога няма да се отървете напълно от него и процесът на лечение или облекчаване на симптомите му е дългосрочна борба.

Вземете съвети такива, каквито сте. Научете се да живеете с целулит. Ще спестите толкова много от всичко - нерви и пари.

В крайна сметка не можем да бъдем красиви, съвършени или съвършено красиви. Не може да бъде. Затова се научете да приемате всичките си несъвършенства, които ви притесняват.

Кажете си, че естетическите проблеми всъщност не са проблеми. Най-важното е, че сме здрави, всичко останало са само дреболии.

Подобни статии:

Свързани статии Още от автора

Тест за COVID-19 99% успеваемост + (ТОП ЦЕНА)

Коронавирус - Фактите, които имаме

Коприва - опознайте я до най-малките подробности

Страдате ли от артроза? Трябва да знаете това за нея!

Паратит в организма - 10 симптома, сигнализиращи за инвазията на организма от паразити

Mrľa human - 5 доказани съвета как да я опознаете

Оставете отговор Отказ на отговор

Най-добрите статии

Хапчета за отслабване - ТОП 6 най-ефективни

Най-доброто изгаряне на мазнини? Това е ТОП 7

Proerecta - Новост сред препаратите за ерекция

Успокояващи хапчета - ✅ ТОП 6

Дренажни таблетки - ТОП 5 най-ефективни

Хапчета за растеж на косата - ТОП 6 (преглед)

Търсиш нещо?

Подобни статии

Отказ от отговорност на партньори: Статиите могат да съдържат рекламни (партньорски) връзки. За всяка покупка, която ще бъде направена чрез такава връзка, ще получим малка комисионна. Разбира се, крайната цена няма да се увеличи за вас и няма да платите нищо допълнително. След това всички тези пари се инвестират в качествено съдържание, което има за цел да помогне на вас, нашите читатели.

На този сайт не се продават продукти. Ние лично изпробвахме голям брой продукти, които препоръчваме. Всички продукти са одобрени от властите, тествани и свободно достъпни в аптеките.

Предоставената информация не е и не трябва да се тълкува като хранителна или здравна претенция съгласно Регламент (ЕО) № 1924/2006 от 20 декември 2006 г. относно хранителните и здравни претенции към храните. Информацията се черпи от свободно достъпни източници. Авторите на сайта не поемат отговорност за неправилното им тълкуване. Хранителните добавки не са лекарства и по никакъв начин не могат да заменят професионален медицински преглед! Преди да започнете да приемате добавки, които могат да попречат на вашето лекарство Свържете се с Вашия лекар или фармацевт. Цените на отделните продукти може да са се променили леко след публикуването на статията.