Хранителни стойности:

    750 порции/бр/g/ml 100 g салата съдържа: 209 калории 14 g въглехидрати 12 g мазнини 9 g протеин

Описание:

Печенето на аспержи ще подчертае неговата сладост и нежна текстура, докато червената ряпа осигурява свежест и лека пикантност в тази салата. 😉 В комбинация с дресинг от булгур и винегрет, той ще създаде лек, вкусен и питателен обяд, който лесно можете да опаковате навсякъде! 🙂

Сурови материали:

Поливане:

млян черен пипер

сок от 1/2 лайм

Салата:

Приближаване:

салата- Загрех фурната на 200 градуса. Изплакнах аспержите и се отървах от твърдите им краища. Поставих формата за печене с хартия за печене, поставих аспержите в купата и я накапах със зехтин. Пекох около 20 минути, докато омекне. Досега приготвих булгура според инструкциите, нарязах репичките на тънки филийки и изпържих филийките сирене халуми до златисто кафяво в маслинов тиган.

Топинг - просто смесих всички съставки в малка купа.

Добавих всички приготвени съставки за салатата в купа, изсипах дресинга върху салатата и леко разбърках, така че съставките да се свържат добре.

печени

Маратонки Air Force 1 във втория ни магазин!