Стриите са страхът на много бъдещи майки. И нищо чудно. Некрасивите „пукнатини“ по кожата на корема, гърдите или бедрата се появяват най-често по време на бременност и, за съжаление, остават като нежелан „спомен“ за жените дори след раждането. Навременната и редовна грижа обаче може да предотврати или поне да сведе до минимум развитието на стрии.
Защо се образуват стрии?
Нашата кожа се състои от три слоя. Горната кожа (епидермис), вторият слой се нарича дерма, а третият слой под ставата е подкожният лигамент (хиподерма). И именно "състоянието" на втория слой (дермата) определя дали се появяват стрии. Този съединителен слой на кожата се формира от гъста мрежа от колагенови влакна, които осигуряват необходимата еластичност и в същото време стегнатост на кожата.
Ако обаче има много напрежение и натиск върху кожата (не само бременност, но и бързо напълняване), правилното функциониране на колагеновите влакна се нарушава и те започват да изтъняват и да се напукват при появата на внезапен стрес. Резултатът са грозни петна по кожата - стрии.
Превенцията означава успех
Ако искаме да предотвратим практически трайно увреждане на кожата, е важно да се съсредоточим върху превенцията. Днес на пазара има разнообразие от кремове, които помагат на бременните жени да се борят със стрии от самото начало на бременността. Можем обаче да се „обърнем“ и с нежелани pajazičky с помощта на естествени средства и витамини. Както чрез външна, така и вътрешна употреба.
Витамин С = повече колаген
Знаем, че витамин С е важен за нашето тяло, но вече не е известно, че той влияе върху производството на колаген. Следователно основата трябва да бъде диета, богата на този витамин. Най-големите "стокови" котлети включват броколи, карфиол, зеле, брюкселско зеле, червени чушки, целина и магданоз, киви, касис, ягоди, портокали, както и морски зърнастец и шипки (те съдържат невероятни 747 mg/100 mg).
Витамин Е за красота и регенерация
Той се използва широко в козметичната индустрия безплатно. Поддържа кожата ни младост, поддържа еластичността си, способна е да я омекоти, предотвратява образуването на белези и помага за заздравяване. Той се съдържа главно в листни зеленчуци, спанак, брюкселско зеле, бобови растения, пълнозърнести храни, соя, ядки, бадеми, растителни масла и яйца, но също така и в ягоди, малини, къпини, сливи и авокадо.
Цинк: силен борец срещу стрии
Този минерал наистина е решаващ помощник в борбата с грозните „пукнатини“ по кожата. Възстановява колагеновите влакна и по този начин еластичността на кожата. Дори може да помогне за премахването на вече образувалите се pajazvičky. Той се съдържа главно в морски дарове (предимно стриди), червено месо, ядки, бобови растения, зърнени зародиши, тиквени и слънчогледови семки, крупи, елда, спелта, листни зеленчуци, бирена мая, яйца и кайсии. Големите ефекти на цинка могат да се използват и за външно приложение. Например, бъдещите майки могат да търкат кожата под стрес с масло от жожоба или масло от тиквени семки.
Зехтин: доказан помощник в грижата за тялото
Не само в кухнята има своето законно място. Той също така има благоприятни ефекти върху тялото ни, когато се използва на открито и по този начин е чудесен помощник не само за предотвратяване на стрии. 
Кокосово масло - природно чудо
Кокосовото масло става все по-популярно и трябва да се каже с право. Благодарение на почти чудодейните си хидратиращи способности, той има много положителен ефект върху кожата ни, който поддържа здрава, еластична и красива. За да извлечете максимума от кокосовото масло, нанесете го върху влажна кожа.
Масло от авокадо: хидратация и хранене
Жалко е, че не се знае много за полезните ефекти на маслото от авокадо. В същото време способността му да прониква по-дълбоко в кожата определено си струва да се обърне внимание. Това е масло от авокадо, което може да осигури необходимите грижи за стресирания втори слой на кожата ни (дермата). Можете също да редувате масления масаж с маска от прясно авокадо, която ще осигури наистина добре хидратирана и подхранена кожа.
Прочетете също:
Ший и какаово масло: класика в борбата срещу стриите
Тези двама помощници са най-известният природен източник на ценни вещества, които могат успешно да се борят с образуването на стрии. В допълнение към естествените масла, аминокиселини и антиоксиданти, те съдържат висок процент витамин Е и благодарение на това кожата не само е идеално хидратирана и подхранена, но и еластична и озарена.
Стриите "помагат да се прогони" дори правилният режим на пиене
За да бъде кожата ни добре подготвена и да се адаптира възможно най-добре към промените, е необходимо да се осигури достатъчна хидратация за цялото тяло. По този начин е важно не само снабдяването с подходящи храни, но и режимът на пиене. Това състояние наистина засяга до голяма степен кожата ни.
Терминът подходящ режим на пиене означава, разбира се, вода и билкови чайове. Кафето, различни лимонади и алкохол не са включени в режима на пиене. От билкови чайове можете да опитате например шипка, мента, орлови нокти, джинджифил, ягодов лист или малина. Определено ще ви харесат и ще са от полза за тялото ви.