личен
Ако мислите за преминаване към по-добро, по-здраво и по-силно тяло, вероятно е трябвало да помислите за миг да извикате помощ под формата на личен треньор или диетолог. Но преди да влезете в контакт с някого, помислете кой всъщност ви е необходим.

Личен треньор по хранене ще ви помогне?

Едно нещо направо. Не всеки личен треньор той също е добър диетолог. Има отделен брой курсове и обучения за такава функция. В крайна сметка всички сме различни и със 100 души няма двама, които биха искали едно и също меню.

Важното е да осъзнаете каква е вашата цел. Промяна на диетата, въз основа на която сте натрупали излишни килограми и ръка за ръка с тези различни заболявания? Дали да оформите тялото си по бански или да качите мускулна маса? През последните години той се разрасна в страхотен онлайн треньор, който помага на завършилите начинаещи в света на упражненията да унищожат бариерите, които ги държат далеч от фитнес центъра или всякакъв вид движение.

Много хора всъщност не се интересуват от упражнения с треньор или посещение на фитнес център, но се опитват да отслабнат само чрез промяна на диетата си. Ако е така диетолог или добре личен треньор попитал клиента си какво обикновено яде за закуска или обяд, повечето от тях ще чуят традиционни храни, които постепенно развалят хората и добавят незабележими килограми.

Кой да избере?

добре личен треньор ще застане до вас, ще създаде идеалното обучение за вашия тип тяло, според вашата цел и здравословно състояние, а също така ще ви предостави основните видове диетични и хранителни добавки, които са подходящи за вас.

добре диетолог (обикновено) онлайн ще ви посъветва коя диета да изберете и защо някои диети не са подходящи за вашето здраве, тип тяло или психическо благосъстояние. Тя ще обясни подробно какво сте сгрешили досега, въпреки че не сте успели да отслабнете въпреки диетите си.

Къде да ги търсите?

Днес вече не е проблем да намерите това, за което можете да се сетите в Интернет, навсякъде и на различни цени. Същото важи и за диетолози аз също лични треньори. Но внимавай. Точно както може да срещнете бизнес, който има нелоялни практики, ще има и хора, които ще направят всичко, за да видят обогатяване. Изберете въз основа на отзиви и симпатии. Опитайте се да преодолеете себе си и да се споразумеете за условията и първата среща, на която ще се проведат вашите консултации. В крайна сметка става въпрос за вашето здраве, затова се консултирайте с някой, на когото имате доверие, и вижте, че той се интересува от помощ.