Гърбът ви боли или сте прекалено уморени?
Освободете гърба си и се отървете от болката дори без продължителни посещения на лекари и скъпи лекарства, които само биха облекчили проблема ви за известно време. Заседналият начин на живот, липсата на упражнения, неправилната стойка и невежеството как да тренирате правилно са сред най-честите причини за болки в гърба и неприятни усещания за умора. Във FitNation ще направим първоначалната Ви диагноза напълно безплатна. Ще ви научим да спортувате и ще ви насочим към по-здравословен начин на живот.
Гърбът ви боли или сте прекалено уморени?
Освободете гърба си и се отървете от болката дори без продължителни посещения на лекари и скъпи лекарства, които само биха облекчили проблема ви за известно време. Заседналият начин на живот, липсата на упражнения, неправилната стойка и невежеството как да тренирате правилно са сред най-честите причини за болки в гърба и неприятни усещания за умора. Във FitNation ще направим първоначална диагноза за вас напълно безплатно. Ще ви научим да спортувате и ще ви насочим към по-здравословен начин на живот.
Персонализирано обучение за вашите индивидуални нужди
По време на тренировката ще се съсредоточите върху правилната стойка (поза) и правилния стереотип на дишане, вашият личен треньор ще наблюдава качеството на основните модели на движение - изправяне, седене, ходене, бягане, клякане, повдигане на оборудване, хвърляне и дейности, които гръбнакът ви и цялата мускулно-скелетна система облекчават предишната болка. Постепенно ще се отървете от всички вредни навици, не само при движение, но и при нормални ежедневни дейности, довели до проблеми с гръбначния ви стълб.
- Болки в гърба - народни средства - Болести 2021
- Бягане; Личен треньор и фитнес център в Братислава
- Асне! Тези упражнения ще облекчат болките в гърба и освен това ще оформят коремните мускули
- Отслабване - Аеробни тренировки; Личен треньор и фитнес център в Братислава
- Болката в гърба често се причинява от претоварване