По-голямата част от населението вярва, че бъбречната недостатъчност и диализата автоматично означават края на всички спортни дейности. Това не е така. Диализата е просто друг начин на живот. По темата дали и как да комбинираме спорта с диализа, говорихме с MUDr. Лукаш Свобода, ръководител на диализния център Na Homolce.
По-голямата част от населението вярва, че бъбречната недостатъчност и диализата автоматично означават края на всички спортни дейности .
MUDr. Лукаш Свобода, главен лекар на диализния център B. Braun Avitum в болница Na Homolce в Прага и вицепрезидент на диализирания и трансплантиран спортен клуб, препоръчва бягане и спорт .
„Активният пациент обикновено се нуждае само от по-малко лекарства, има по-малко други здравословни усложнения и спортът оказва значително положителен ефект върху психиката му“, обяснява MUDr. Свобода.
„Просто ще почивам на диализа“, казва пациентът
Думи на MUDr. Свободата се потвърждава и от пациента му Йозеф Немчик. Той избра диализа, когато тялото му отхвърли бъбречна трансплантация след осем години. Г-н Немчик тича редовно за здраве и за радост от пистата до десет километра, понякога участва и в публични състезания. „Ако не съм на диализа, ще си взема маратонките и ще отида извън пътя. Ще бягам от десет до шестнадесет километра ", казва той и добавя, че бягането не само подобрява състоянието му, но и изискванията за лечение: той може да се справя с по-малко лекарства и изобщо не се нуждае от някои. „Бягането е лекарство, което помага за справяне с болестта, поддържане на форма и поддържане на хладнокръвие. Дава ми сили да продължавам и продължавам и дори когато избягам само няколко километра, винаги си казвам - всъщност съм здрав, бъбреците ми просто не работят много добре “, казва той с усмивка и добавя: „Диализата е единственото място, където мога да се отпусна и да натрупам сили за всички дейности.“
Диализата е просто друг начин на живот
"Нестор на диализното лечение, професор Валек, каза, че диализата не е краят на активния живот, а само неговият друг начин", припомня MUDr. Свободата, с факта, че за да бъде лечението успешно, изисква от пациента не само уважение към препоръките на здравните специалисти, но и активност. Разумните спортове, хобита и работа не само предотвратяват развитието на усложнения и забавят загубата на бъбречна функция, но и допринасят за по-добро качество на живот .
Всяка дейност помага на хората на диализа
Хората на диализа трябва да извършват предимно аеробни спортове и в разумна степен укрепване, тъй като укрепването на долните крайници е важно за осигуряване и поддържане на самодостатъчност. Практически за всеки е подходящо правилно изпълненото скандинавско ходене, т.е. бързото ходене с пръчки, изпълнявано редовно четири до пет пъти седмично в продължение на поне 30 минути. Той е по-подходящ от джогинга, защото при джогинг хрущялът може да се износи при бягане по твърда повърхност. Ако решим да бягаме, добре е да се загреем малко петнадесет минути преди бягането и да се отпуснем и разтегнем след края. Пулсът може да бъде ориентир за интензивността на ходене и бягане, ако не се повлиява от лекарства. Редовността на дейността обаче е по-важна от интензивността му. За по-младите пациенти и бивши спортисти препоръките са главно за безопасността, а не за вида дейност. Не се препоръчват бойни спортове, рикошетни спортове и рискове за водена терапия, като волейбол за пациенти с диализа на предмишницата.
Спортистите не ограничават приема на течности
Диетичните ограничения за спортисти на диализа, особено регулирането на приема на течности, могат да бъдат управлявани. Ако пациентът спортува, ограничаването на приема на течности може да се отпусне малко, тъй като някои от тях се елиминират чрез изпотяване. Активните пациенти се интересуват от проблема с дехидратацията, могат да предвидят рисковете и да знаят какво могат да си позволят. Основното значение на спорта обаче не е в освобождаването на приема на течности, а в положителното влияние върху физическото и психическото здраве. Чрез редовно обучение, постепенно увеличаване на натоварването и тестване на вътрешната среда, е възможно също така да се намали рискът от прекалено подкисляване на организма, което носи със себе си бъбречна недостатъчност и стрес. Също така е важно да се следват препоръките относно приема на минерали, т.е. натрий, калий и фосфати .