Ще го направим отново заедно с олимпийския победител в 50-километровата разходка в Рио де Жанейро, Матей Тот. Ще научим децата за седми път на здравословен начин на живот в цяла Словакия. Онлайн курсът „Игриво живеем здравословно“ стартира на 2 октомври в началните училища.

Братислава, 2 октомври (TASR-OTS) - На изцяло словашкия интернет курс "Игриво живейте здравословно" всеки може да се включи. Състезателите в началните училища могат да се състезават в него състезателно. Целта на курса е да научи децата как да поддържат форма и как да бъдат здрави.

„До момента над 34 000 деца са завършили курса, което считаме за голям успех. Участниците в курса ще научат по забавен и ненасилствен начин много интересна информация, която могат да приложат в реалния живот. Здравословният начин на живот е добра предпоставка за успех и Матей Тот е много добър пример за това. Много се радваме да подкрепим нашия проект. Нашата цел е все повече деца да участват в състезанието ", каза Даниел Потурнай, президент на Хранителната камара на Словакия (PKS), която организира курса.

Интернет курсът е опит на PKS да подкрепи образованието в областта на храненето. Проектът е спонсориран от Mgr. RNDr. MUDr. Д-р Ян Микас, главен хигиенист на Словашката република.

„Обучението на децата как да се хранят и как активно да използват свободното си време е от голямо значение по отношение на предотвратяването на детското затлъстяване и свързаните с него заболявания. Убеден съм, че заедно ще успеем да постигнем здравословна диета за деца и интерес към физически дейности, за да придобием правилните навици за здравословен начин на живот “, казва главният хигиенист на Словашката република.

Храненето е важна част от подготовката на Матей за обучение и накрая ключът към успеха му. През последните две години той спечели най-ценния метал от две престижни спортни събития: Световното първенство в Пекин и тази година от Олимпийските игри в Рио де Жанейро.

„Диетата на топ спортисти и хора, които не се занимават активно със спорт, разбира се, е различна, но играе важна роля за всички възрасти. Аз съм не само спортист, но и баща на две дъщери, които обичам. Разбира се, осъзнавам, че упражненията и диетата са много важни предпоставки за здравословното развитие на всички деца. Ще се радвам много, ако можем да работим заедно, за да гарантираме, че децата ще намерят мотивация и ще се грижат за здравето си ", каза Матей.

Според RNDr. Регекова от катедрата по хигиена на Медицински факултет на Карловия университет в Братислава, Словакия страда от затлъстяване на възраст от 10 до 12 години години 10,4% момчета и 8,5% момичета. ИТМ, индексът на телесна маса е повече ако 30. Изчислява се като теглото в килограми, разделено на квадрата на височината в метри. ИТМ 30 и по-висок вече представлява относително сериозен риск за здравето. Това са предимно лоши хранителни навици, като прекомерна консумация вечер и през нощта, или небалансирана пропорция на мазнини и други хранителни компоненти и липса на упражнения.

MUDr. Минарик

Когнитивната и поведенческа терапия има най-важната роля за предотвратяване на наднорменото тегло и затлъстяването в детска възраст. Неговият принцип е да играе, забавлява и по този начин мотивира предаването на информация за храненето и други области на здравословния начин на живот, като използва специфични техники, които позволяват незабавното прилагане на информацията, получена в ежедневието. Проектът Playful Life Healthy също се основава на споменатата терапия и служи не само за подпомагане на лечението, но преди всичко за предотвратяване на детското затлъстяване. Целта на проекта е да включи, образова и мотивира всички деца, независимо дали имат или не излишни килограми, за естественото спазване на принципите на правилното хранене и здравословния начин на живот в ежедневието. Както показаха предходните години от курса, децата носят същите навици от вкъщи. Следователно, системният подход е много важен, за да се гарантира, че новите студенти участват в курса всяка година.

Потурнай, президент на ПКС

Като част от курса децата ще тръгнат по „път към здравето“ с правилната диета, която включва не само плодове и зеленчуци, но се научават да развеселят здравословно. Ще научат и правилния състав на ястията в чиния, но също се придържайте към пиенето и използвайте свободното си време Задачите са подготвени за деца по забавен начин, например чрез кръстословици, които всеки от нас обича да прави в зряла възраст. Ако искаме да постигнем промяна в тенденцията за увеличаване на наднорменото тегло и затлъстяването, нашето внимание трябва да бъде насочено към образованието, а не към ограниченията. Те са предимно мързеливи, но трябва да бъдат научени на правилно хранене и физически дейности. Прави впечатление, че Словакия е една от страните в Европейския съюз с най-малко часове физическо възпитание.

Матей Тот, олимпийски шампион, вървящ на 50 км в Рио де Жанейро

седмата

Олимпийският шампион Матей Тот е баща на две дъщери. Според него възрастта на петък е най-важният период в тяхното развитие. Във втория етап на началните училища те стават по-независими и започват да решават много неща сами. Това важи и за диетата. Започват да се показват навиците и резултатите от възпитанието, които децата са насадили на родителите си. Затова бих се интересувал много от това как децата управляват курса Игриво здравословно. Чудя се дали осъзнават какво е здравето, дали мислят за здравето си, или просто автоматично ядат храната, която родителите им дават, или какво ядат съучениците им. Тъй като Матей Тот не е безразличен към развитието на децата, той основава уникален национален проект, чиято цел е да предложи качествени развлекателни дейности под формата на редовни спортни клубове за деца в предучилищна и по-млада училищна възраст. Той иска всяко дете да има условия за развитие на своя талант, независимо от семейния си произход.

И накрая, практическа информация и награди

Започна комуникацията на ПКС с училищата с поканата за регистрация на класове за състезанието 11 септември. Курсът официално започва 2 октомври, когато учениците могат да започнат да се регистрират за състезанието. Състезателната част на курса приключва на 31 януари 2018 г. Впоследствие на На 15 февруари 2018 г. състезанието ще бъде оценено и победителят ще получи награди в натура. Също през тази година PKS подготви интересни награди за ученици в състезателни класове и техните учители.

Трите най-добри класа, които постигат най-високата средна оценка на ученик във всяка категория, независимо от региона на Словашката република, ще получат облекло и оборудване за спорт и развлечения от компании за всички свои ученици и за учителя. KUPS (Полска асоциация на производителите на сокове), Coca Cola Slovakia s.r.o. и Coca Cola HBC Словашка република s.r.o. и от Словашкия национален музей безплатен достъп до произволното им изложение на територията на Словакия по техен избор.

Тримата най-добри студенти от курса, които постигнат най-голям брой точки, независимо от региона на Словашката република, ще спечелят ваучери за закупуване на облекло и спортно и развлекателно оборудване от компании KUPS (Полска асоциация на производителите на сокове), Coca Cola Slovakia s.r.o. и Coca Cola HBC Словашка република s.r.o. на стойност 80, - € на студент.

Най-добрият видео клас по темата „Нашият клас живее здравословно“ за максимум 60 секунди ще бъдат оценени финансово 300 евро.

Специална цена и за седмата година! Дванадесет от най-добрите ученици също ще имат възможността да участват в извънредно обучение с Матей Тот тази година! Матей Тот ще се съсредоточи върху тях в извънредно обучение, където те ще ги научат как да прекарват активно свободното си време.