начина

Плодородните дни на всяка жена имат свой собствен цикъл, който да следват. Той разкрива техните 7 знака, които обикновено могат да се наблюдават по време на тях.

Фертилните дни приблизително 30% от жените падат между 10-ия и 17-ия ден от менструалния цикъл. Някои жени достигат този период много по-рано, други по-късно и тези, които понякога пристигат по време на менструация, не правят изключение. Освен това можете да овулирате повече от веднъж по време на цикъла.

Когато овулацията е толкова непредсказуема, има ли начин да се каже кога ще настъпи? Тези 7 симптоми и съвета също ще ви помогнат да определите хода на фертилните дни.

1. Овулаторна болка

Ако долната част на корема Ви боли понякога без причина, това обикновено сигнализира за входяща овулация. При някои жени болката се появява редовно всеки месец. Това е временно състояние, което не показва никакви здравословни проблеми.

2. По-висока базална температура

Ние считаме, че базалната температура е най-ниската телесна температура в покой. Най-доброто време за измерване на базалната температура е сутрин веднага след събуждане.

Базалната температура се повишава с поне 0,2 градуса по Целзий по време на овулация. Така че, ако обикновено имате температура от около 36,2 до 36,5 градуса, можете също да измерите 36,4 до 36,7 градуса при овулация.

3. Тест за овулация

Днес можете да получите тест за овулация в почти всяка аптека без рецепта. Тестът улавя елементи в урината, за да помогне за определяне на фертилните дни. Вижте листовката за повече информация.

4. Промяна в цервикалната слуз

Цервикалната слуз се произвежда от шийката на матката. Обикновено се състои от вода, но през плодородните дни има промяна в нивата на естроген, в резултат на което се променя и консистенцията на слуз.

Слузта е по-прозрачна, по-мека и по-плодородна през плодородните дни.

5. Смяна на слюнката

Ако плюете слюнка и това ви напомня за модели на заледяване на прозорците, вероятно имате плодородни дни. Те дори предлагат на пазара специални микроскопи, които могат да открият промени във външния вид и състава на слюнката. Храната, пиенето и пушенето обаче могат да нарушат структурата на слюнката.

6. Чувствителност на гърдите

По време на овулацията тялото произвежда повишено количество хормони, които могат да допринесат за чувствителността на гърдите. Зоната около зърната ви също може да боли по време на плодородни дни.

7. Желание за интимност

Природата се е погрижила за оцеляването на човешкия вид, като е дала на жените по-голямо желание за нежността на партньора им по време на овулацията. Този симптом не е толкова забележим при жени, които страдат от депресия, стрес или тревожност.

Признаци на проблеми с плодовитостта

Ако не можете да забременеете, въпреки че знаете точно кога имате фертилни дни, това може да е проблем, който не може да бъде направен без медицински преглед. Обърнете внимание на следните симптоми:

  • Нередовна менструация
  • Голяма коремна болка, повтаряща се всеки месец
  • Прекалено дълъг или твърде кратък цикъл
  • Застояла базална температура
  • Прекомерно кървене по време на менструация