Ако имате деца и сте натрупали малко излишни килограми по време на бременността си, определено не сте били развълнувани. Но докато за една жена това е само около килограм, за друга е няколко десетки килограма и това вече е проблем главно за здравето.

Защо майките с наднормено тегло трябва да четат по-специално тази статия?

Фактът, че реших да напиша тази статия в подкрепа на всички майки, напълнели по време на бременност, беше причинен главно от едно младо момиче, дошло на консултации заради теглото си.. Двадесет и пет годишно момиче, което след раждането остана с 35 кг повече от първоначалното си тегло, така че сега тежи 105 кг. Ако получите процент на мазнини от 48%, което означава 51 кг мазнини, това вече е тревожно.

влияе
В случай на наднормено тегло, хората често не осъзнават тежестта, която полагат върху тялото си ставите им страдат и че колкото по-дълго го оставят така, толкова по-лоши ще бъдат последствията. Следователно, ако не възприемате по-голямо тегло като естетичен проблем и следователно не го решавате, това не означава, че дори не е здравословен проблем.

Не е нужно да си правите модел от списание, за да се наслаждавате на околностите. Всичко, което трябва да направите, е да научите няколко добри навика за здравословен начин на живот и с естествената загуба на тегло здравето, енергията и мобилността ви също ще се подобрят автоматично.

Представете си колко дълго органите могат да се справят с натиска на мазнини, когато са твърде обвити? Колкото повече мазнини, толкова повече тяхната активност се забавя и толкова повече токсини стигат до тях. Ще изчакате, когато тялото е прекалено много и започнете да се нуждаете от лекарства за налягане, сърце, холестерол или ще предприемете нещо по-скоро, за да не се случи?

Знам, че всяка майка иска само най-доброто за детето си и често поставя нуждите на семейството пред своите. Е, повярвайте ми най-добре е детето да има здрава, доволна, уверена и щастлива майка. Тъй като такава майка може дълго време да отглежда детето си в добро здраве, тя успява да играе с него и особено е необходимо да осъзнаем, че децата следват примера им от родителите си.

Инвестиция и променете промените в живота си като инвестиция в детето си.

Ако функционирате здравословно, това ще има положителен ефект не само върху теглото и здравето ви, но и вашите навици ще се усвояват постепенно, като наблюдавате и детето си.. Често наричаме болестта наследствена и в същото време е необходимо да помислим дали става дума по-скоро за наследствеността на лошите навици.

Когато започнете да гледате по този начин, винаги когато искате да се откажете от целта си, погледнете детето си и си напомнете, че го правите и за него. Всеки подобрен навик в режим на хранене, пиене (за който също написах статия, която можете да прочетете тук >>) и по този начин всеки изгубен килограм, е за вашето здраве и по този начин здравето и благосъстоянието на вашето дете. Че това е различна мотивация ?

В продължението на статията ще ви разкажа как е било по време на бременност и след раждането ми и с какво трябва да започнете. Преди всичко е добре да знаете, че няма супер диета или упражнения, които биха могли да застрашат кърменето или здравето, а точно обратното:).

PS: Искате да сключите сделка безплатна консултация за диета и отслабване? Кликнете върху ТАЗИ ФОРМУЛЯР, запишете я и ще се договорим за дата.