Имате ли малък спортист вкъщи? Разбира се, най-важното е да включите детето си с безкрайна мотивация, да отделите време за неговото обучение, да инвестирате в спортна екипировка. Но как да го подкрепим още повече в усилията му? Някои спортни хранителни добавки са подходящи и за деца?

аксесоари

Мечтата на повечето родители е детето им да спортува в ранна възраст, да придобие добри спортни и личностни навици, да има спортна цел, която да преследва упорито и просто да не „пролее“. Вероятно всички ще се съгласят, че спортът от най-ранна възраст предлага подходящ старт в живота, така че детето да знае в зряла възраст какво трябва да се жертва за целите си и колко трябва да се опита да ги постигне.

Но какво трябва да преживее един млад организъм, за да стане успешен спортист в бъдеще? Ежедневни обучения, училище, домашни. Независимо дали детето е спортен талант или не, ние знаем за него още в самото начало. Самият талант обаче е само една част от успеха, в повечето случаи това е няколко години упорит труд. Понякога обаче не е достатъчно да имате „само“ цел, силна воля и подкрепата на семейството.

"Ако не върнете минерали, витамини, които консумира по време на тренировки и състезания, не му доставяте вещества, които да предпазват тялото от свободните радикали, неговата регенерация няма да е достатъчна и тялото обикновено издържа в такъв режим само за определено време.,„Казва диетологът мог. Лучия Коморехова от компанията Компилация.

Този словашки производител е посветен на производството биологично чисти хранителни добавки, които са подходящ и за деца от 8 години. Всички продукти се консултират с няколко педиатъра.

"На тази основа дори малките спортисти могат да получат допълнително, полезно за тялото хранене, което да ги покрие, когато вече не управляват, да ги попълни с необходимите витамини и минерали, които са оставили на бойното поле на спорта, да им даде енергия и също така да им осигури с качествена регенерация, когато сутрин казват, че имат мускули и имат проблеми с ходенето на училище,„Обяснява Лусия Коморехова.

Разгледахме по-отблизо няколко вида спортни хранителни добавки, които могат да поддържат активното тяло на детето. Как работят?

Йонна напитка за деца - възстановява загубените минерали, предпазва тялото от свободните радикали, генерирани по време на спортни дейности, хидратира тялото и предотвратява прегряването. Възможно е да го пиете преди спорт и по време на спорт. Ако смятате, че йонните напитки имат неестествен, изкуствен вкус, можете да опитате например тази напитка, която има чисто натурални плодови вкусове и лесно можете да я направите от прах.

Нощен протеин - когато тялото на малък спортист е изтощено и трябва да се допълва с протеини и въглехидрати, най-доброто време за това е нощта, когато тялото е в т.нар. анаболна фаза. Следователно в праха има нощни протеини, от които децата могат да черпят тези вещества и вие можете да ги печелите веднъж или два пъти като какао преди лягане. Нощен протеин с отличен вкус, с изключение на шоколада напр. Можете също така да намерите ягода или банан. тук.

Протеин за подпомагане на имунитета - някои прахообразни протеинови коктейли са обогатени с други вещества. Например този протеин, който е истинска бомба по време на грипния сезон. В допълнение към регенерацията, той допълва и аминокиселината L-лизин, която е градивен елемент на имунните вещества и подпомага правилното им функциониране.

Енергийни барове - Сладките никога не са достатъчни. В магазините вече има много по-здравословни алтернативи - определено препоръчваме тези сочни пръчици с пълнеж от ягоди, портокали или череши. Те са пълни с витамини, съдържат калций, магнезий, не натоварват стомаха и благодарение на съдържанието на L-карнитин, таурин и инозин буквално зареждат енергията си. Те се вписват в раницата не само след тренировка, но и по време на пътувания с велосипед или туризъм.