Навън е студено и меденките също са свързани с това време на годината. Защо не приготвим малко по-различна версия от тази, с която сме свикнали, съдържаща не точно най-приемливите макронутриенти.
Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Възникна грешка
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Навън е студено и меденките също са свързани с това време на годината. Защо не приготвим малко по-различна версия от тази, с която сме свикнали, съдържаща не точно най-приемливите макронутриенти. Днес ще подготвим нападение меденки, които са страхотни не само на вкус, но и на съдържанието на хранителни стойности.
Съставки (7 броя)
100гр овесени ядки
50g шоколадов суроватъчен протеин
2 чаени лъжички меденки (можете да използвате по-малко)
½ чаени лъжички бакпулвер или сода за хляб
1 чаена лъжичка стевия (може да се замени и с мед)
Приближаване
Смесете всички съставки в купа и оформете малки меденки, които поставяме върху тава, застлана с хартия за печене и печем до златисто кафяво - около 20 минути. Оставете да се охлади и сервирайте с чай или кафе.
Малък съвет: Ако материалът е твърде лепкав, опитайте да навлажните ръцете си. В противен случай, ако е твърде трудно и е трудно да се работи, добавете малко мляко.
Хранителни стойности (на 1 меденки)