Акупресурата е древна форма на масажни точки на тялото ви, които помагат за енергийния поток според традиционната китайска медицинска теория. Като изстискате някои от меридианните енергийни точки върху тялото си, можете да ускорите енергийния поток и да помогнете на тялото си да работи по-добре.

акуресура

Тази практика е на почти 2000 години и опитът на много хора доказва, че тя може да помогне и при отслабване.

Акупресура и точки за ускоряване на отслабването

Горната част на трапецовидния мускул

Тази точка е разположена на гърба, където шията се среща с рамото ви и е директно на линията на зърното ви. Натиснете това място за една минута и повторете на противоположната страна на тялото. Повтаряйте ежедневно.

Носови кубчета

Погледнете се в огледалото и намерете мястото на акупресура между очите и поддържащия "мост", както е показано. Стиснете областта, водеща от окото ви до моста.

Пропастта между веждите

Инстинктивно, когато сме уморени, много от нас оказват натиск върху областта между очите си и това може да докаже, че акупресурата работи. Намерете място между очите, което е малко над носа и леко го стиснете за една минута.

Гръдна кост

Зоната над целиакия, разположена на гърдите ви, е друга точка на акупресура, която може да ви помогне да си възвърнете енергията и да отслабнете. Натиснете маркираната област за една минута. Повтаряйте ежедневно.

Мястото точно между ухото и съня ви е това, което търсите. Масажирайте тази зона за една минута.

Корем

Коремът ви има много акупресурни точки, които могат да активират по-бърз поток от енергия, като по този начин улесняват загубата на тегло. Но трябва да погледнете една конкретна точка - тя е поставена на 2 пръста надолу от коремния ви пъп. Масажирайте тази зона за една минута. Повтаряйте ежедневно.

Коремни мускули

Тези две места се намират точно под гърдите в областта, където е стомахът ви. Масажирайте тези зони и повтаряйте ежедневно.

Езероť

Вътрешната част на лакътя е друго място на акупресура. Натиснете това място за една минута.

Коляно

Коленете ви също са чудесни места за акупресурен масаж. Масажирайте тези зони всеки ден.

Глезен

Външната и вътрешната част на глезена са акупресурни точки, които трябва да масажирате поне една минута на ден, за да получите най-добри резултати за цялостната си акупресурна рутина.

Горни писалки

Зоната точно над горната устна е това, което търсите по време на масаж на лицето. Натиснете това място за една минута.

След акупресурен масаж на главата, тялото и крайниците отидете до ръцете. Между външната страна на ръката и палеца е друго от важните места. Масажирайте го по една минута на ден.

Крака

Краката са важни не само за ходене, но и за работа за по-добър метаболизъм и цялостно здраве. За най-добри резултати масажирайте редовно зоната, показана на снимката.

Бонус:

Можете лесно да ускорите загубата на тегло, като намерите всички важни точки на натиск върху тялото си, които работят, за да поддържат функционирането на храносмилателната система и метаболизма. Важно е този акупресурен масаж да е рутинен, за да има реален ефект върху тялото ви.

За да накарате всички тези точки да работят и да имат ефект върху храносмилане и отслабване, те трябва да се масажират редовно и дълго време.