Консултативният център все по-често се посещава от жени, които имат проблеми в отношенията. Често в продължение на години, без да се намерят смислени, ефективни решения. Те предпочитат да проветряват напрежението и недоволството си с по-лесно достъпни средства. Те се оплакват на приятелите си, фокусират се върху това, което придобиват по-добри чувства и самоутвърждаване, тоест компенсират това, което им липсва. Те не търсят причините и контекста на причината, поради която възниква проблемът и как те самите допринасят за него. С подход, мислене, очаквания ... Отначало проблемите изглеждат поносими, преодолени, можем да се оправдаем защо баналността е по-добре отложена. Въпреки това чувството на неудовлетвореност остава дълбоко в нас. Ако не намерим ефективни начини за преодоляване на недоразуменията и проблемите, напрежение в партньорство расте. Потиснатото недоволство и гняв ще създадат бездна и студ, отдалечавайки се един от друг и изчезвайки от връзката това, което сме влезли за нея, това, което сме изградили в началото. Когато усилията за коригиране или промяна срещат неразбиране, обикновено има труден период, период на криза. Не само релационни, но и лични, защото разочарованието и дългосрочното неспазване на жизненоважните нужди изискват данъка си и ескалиращите страдания ни принуждават да се мобилизираме.

проблемът

Преди година Габриела, успешна бизнесдама, зряла жена, излезе с приятно поведение. Фактът, че нещо я притесняваше, разкриваше само леко напрежение, известна скованост, липсваше грация. Отначало Габриела плака силно, извини се за момент, а след това спонтанно започна да говори за това как вече не може да функционира във връзка, в брак, в това, което живее от 22-годишна. Той пренебрегва чувствата си и предпочита да се приспособява, дори вече не знае кой и защо, но запазва брака, поне привидно функционален. Въпреки факта, че страданието преобладава в него. За ползи, или по навик, или от страх, какво ще се случи, когато започне да говори на висок глас за това какво чувства, какво възприема и как всъщност е всичко. Тя обикаля мъжа си като счупено яйце. Тя не иска да го дразни, навремето й беше неприятно, да я унижава. Все по-често той е непоносимо безпощаден и безразличен към нея, което предизвиква у нея ярост, която той не си позволява, защото не иска да се докопа до папулата. Предпочитаме да пием тайно. За щастие никой не забеляза. Тъй като съпругът й също свиква да пие вино вечер, те пият заедно, от една бутилка, но всяка в различна част от къщата.

Може би си мислите, че ако ви се случва нещо неприятно и трудно, това е просто лошо. По-скоро проблемът е времето, което губим чрез самоизмама, оправдания и отстъпление с надеждата, че то ще премине или ще се разреши от само себе си.

Габриела е от онези жени, които обичат да се правят на красив живот. Страхотни снимки в социалните мрежи, редактирани и стилни, всичко перфектно, движеше се в по-добра компания, нагледно представи живота й като изкусителен и завиден. Егото й беше пълно с успех, красота и лукс и в резултат на това доскоро в нея надделяваха добри чувства, въпреки че в живота й се прокрадваха празнота, тъга от нещастна връзка и гняв от неразбиране. Имаше моменти, когато тя беше забавлявана и изпълнена с работни предизвикателства, партита и пазаруване. Постепенно, когато всичко, което искаше, се появи в живота й, тя загуби апетита си. Когато дъщеря й заминава да учи в чужбина, тя изпада в беда. Един ден тя се събуди и осъзна, че пропуска нещо важно. Не можеше да го назове, да го вземе или да направи нещо задоволително, за да го спре. Габриела опипваше няколко години, опитвайки се да избяга от натиска. Тя посети различни вещици и врачки. Информацията, която тя получи обаче, по-скоро я обърка, отколкото всъщност помогна да разбере и промени нещо. Освен това тя започна да пие и да изоставя като цяло, започна да се съмнява в себе си, спря да вярва.

Проблемът да избягаме от това, което ни тревожи, е не само в задълбочаването на първоначалните проблеми, но и в риска, че нови.

Какво наистина липсва на Габриеле?
Погледнете какво имате и какво живеете от положителната страна. С какво се гордее Габриела? Тя има съпруг, живее в красива къща, има умно и здраво дете, реализира се и в работата - защо това не й е достатъчно? Защо му е необходимо да има 5000 ликьора в инстаграма под снимки от луксозни празници, пълен гардероб от страхотни парчета и спортна кола в гаража? Това, което се случи, е толкова малко? Защо нещо я боли в ъгъла на душата й, страда ли от безпокойство? Защо славата и великолепието са толкова малко изпълняващи? Защо й е нужно да убеждава другите, че е съвършена, възхитителна? Габриела въздъхна тъжно, че често просто искаше да провокира. Освен това тя е уморена до смърт от непрекъснатото претоварване с доказване на нещо и отговорностите, които са просто копие, защото дори на работното място постоянно има проблеми и стресове, които изискват много време и енергия. „Нищо не е безплатно“, повтаря много често Габриела.

Тъй като не се справяме честно със себе си, всъщност не се познаваме и затова представите ни за себе си са изкривени. Живеем в плен на самозаблуда и така конфронтацията с друг предизвиква спусък, защото това разбива нашите фалшиви представи за нас самите.

Това, което мислим, че правим и това, което всъщност правим, често са две различни неща. Отне миг на Габриела да признае и да види какво внася във връзката. Как приписва съмненията си в себе си на мъж. Тя искаше да принадлежи някъде, да има добри отношения, близък интимен човек, където да изпита любов и приемане. Тя обаче избра път, който в крайна сметка не доведе до нейната цел. Тя отведе себе си и съпруга си. Естествено е, че искаме да се чувстваме в безопасност и да имаме своето място в обществото, в семейството и да бъдем толерирани такива, каквито сме. Странното е, че не даваме назаем на близките си, но не и себе си, точно това, което желаем. Можем ли да дадем любов, имаме ли смелостта да кажем истината? Знаем ли изобщо какво е любовта? Приемаме се, разбираме ли се? Имаме ли смелостта да погледнем как го имаме със себе си? Живеем в съответствие с това, което преживяваме и което считаме за правилно?

Зад страданието стои предимно вътрешна борба. Той се бори със сърцето с главата, душата с егото, различни противоречиви желания и нужди, но също така и програмите, вярванията и висшите сили, които ни контролират и ни хвърлят в неразрешими ситуации. Фактът, че кипи в нас и ни причинява значителни трудности и непоносими чувства, изтощение или безсъние, разкрива, че нещо не е наред. Най-малкото, като искаме да се измъкнем от него, ние отказваме да го гледаме, приемаме го като наша част и го преживяваме, за да придобием опит от и от него. разбиране, което ще ни освободи от неразрешимата досега ситуация.

Проблемите не се преодоляват, като се излезе с по-добро решение, проблемът трябва да бъде преодолян.

Прекъсване на замразяващата тишина в партньорство
Габриела дълго време имаше голям проблем да преодолее гнева и омразата към съпруга си. Тя не разбираше нито себе си, нито него, нито защо той я набираше толкова зле. Тъй като никой проблем не може да бъде решен на нивото, на което е възникнал, Габриела е призована да й окаже натиск да го надрасне. Осъзнаването, че никоя ситуация не е затворена, всичко се развива не само от нашите действия, но и от бездействие, й даде сили да се справи по-дълбоко. Винаги съществува риск решението ни да усложни живота ни още повече, ще се хвърлим в още по-голяма тъмнина, чувство на безполезност и болка. Можем да задълбочим бездната на съмнението в себе си и да блокираме други възможности. В същото време знанието, че носим отговорност, ни събужда да действаме разумно. Правим грешки и всичко е наред, знаем последиците от нашите решения, научаваме кое е непоносимо за нас и кое е важно.

Ако темата ви докосне, изпадате в ситуация, в която животът ви кани да изясните приоритетите и ценностите, да разберете по-дълбоко себе си, собствената си стойност, да осъзнаете къде се намирате и какво искате от себе си и от живота, това е добро време да се подредите. Или самостоятелно, или в сътрудничество с опитен психотерапевт или терапевт по взаимоотношения в индивидуална сесия.

автор: Радослава Олайос терапевт с дълбоки и двойки