| david3504
Имах истински проблеми, когато тренирах с колана, можете да вземете лентата на няколко места
Мисля, че Триминка просто искаше да отбележи, че хапчетата са гадни. Това е просто плацебо ефект или има толкова много химия, която да ви помогне да стигнете до гроба.
Диетата с ХБН ми е проработила (има добра статия за биомаг), държа я повече от два месеца и отслабнах с 15 кг без значителна загуба на мускулна маса. Ако практикувах правилно, може би 25 щяха да са долу. Гейнърът е за начинаещи, които трябва да наддават на тегло, ако го халатирате, както имате 4 пъти на ден за 50 грама, имате 200 грама на ден и ядете две килограми за 10 дни и няма да спечелите дори тези две килограма, той спечели. не ти помагам много,
в противен случай, ако искате да напълнеете, това е доста добро и евтино нещо, пангамин, струва около три евро и е бирена мая, поддържа много храносмилането и когато го задържите, харчите много от него и ядете много от него.
Тренирам със същите дъмбели като преди, приблизително със същата издръжливост. По време на фазата на отслабване всъщност изобщо не тренирах ръцете си, а някои коремни мускули и карах велосипед.
Това е най-лошото нещо, което можете да направите, подобни паузи са напълно отнети, но правете това, което мислите.
Обзалагам се, че вие също пишете от цялото упражнение Jar, за да може той да се появи на басейна през лятото и определено е практикувал 80% от времето си на ръка
Ако не е толкова извинявай. Но това са глупости.
Подобни теми
[Отидете на страница: 1. 67, 68, 69]
|
