| мир
Около 2,8 кг вода.
но ям само месо, изобщо не съм гладен, една дупка на колана на пратеника за 4 дни, така че само водата няма
Уолкот . че денят на хранене е целенасочен, така че метаболизмът да не застоява с времето:)
определено ще е вода, тъй като ще отнеме около 2 дни, докато тялото влезе в кетоза, въпреки че е индивидуално при всеки . във всеки случай, със силови тренировки, може да се ускори
btw момчета, намерих ненадминат магазин за аксесоари, който се произвежда изключително в ЕС. те също трябва да ми изпратят тестови проби за проверка.
в противен случай забравих кой скъсен мускул, направих опит, протегнах дясната си ръка и оставих лавата в покой, резултатът беше също така, че в покой тя заздравява по-бързо.
Xaltou диети? За месец упражнения качих 2,5 килограма, все още 7,5. вероятно ще е по-дълго.
_________________
Мини компютър: MSI B150M PRO-VD/Intel Core i7 6700 4,0 Ghz + ARCTIC Alpine 11 Passive/Kingston HyperX Savage Black 16GB 2133Mhz DDR4 @ CL10/MSI GTX1070 8GB Aero ITX @ 1925/9000Mhz/Crucial MX500 500GB/Seasonic SSP-350GT 80 + Gold/Персонализиран SilentiumPC Brutus Q20 + Фрактален дизайн 140 мм Venturi HP/AOC 32 "Q3279VWFD8 + Dell U2419H/Logitech X-230/Kingston HyperX Cloud/Logitech G402/Evolveo LK642/Microsoft Windows 10 Home 64bit NTB: Lenovo Legion 5 - Intel Core i5 10300H Comet Lake, 15.6 "IPS 1920 × 1080 240Hz 500Nits, RAM 16GB DDR4, NVIDIA GeForce RTX 2060 6GB, SSD 512GB, Windows 10 Pro
Телефон: OnePlus 6T 128GB + MiBand 4
_________________
PC: CPU: Intel I5 8400, MB: Tomahawk, RAM: 16 GB Patriot Viper, HDD: 240 gb adata ssd, Seagate Barracuda 1TB, VGA: MSI Gaming 1060 6gb, PSU: Seasonic 520W 80Plus Bronze, HDD: NZXT Phantom 630 Mon: MSI 27´, мишка: Asus Sica, подложка за мишка: Razer ProSolution
Последно редактирано от Spartan.Ex на 06.03.2013 19:17, редактирано общо 1 път
Тренирах много, докато бях с родителите си, имах пейка, 200 кила ролки, 2 товарача. Наложих 100vku натиск. Ще има нещо за генетиката, защото имам наистина силни ръце след баща си, нямам проблем да практикувам сериали за момиче с 45-50 килограма (все още имам това момиче вкъщи)
Сега се подложих на диета, защото застанах на кантара и 106 светна там и шейната ми падна, след 5 дни на протеини има 102 и се чувствам много по-добре и искам да го сложа на 95.
По принцип, тъй като писанията цирк, е достатъчно да се изхвърлят гарнитурите - сладкиши, хляб, ориз и има само месо, зеленчуци, яйца, риба, нискомаслено кисело мляко, извара.
След 5 дни съм толкова свикнал, че изобщо не се чувствам като сладкиши, просто пека на сухо във фурна на елен.
Зависи от състоянието на героя в началото на процеса. приятелят тежеше 105 кг и 170 см и просто накълца и спря да яде сладкиши. сладост и натъпка всичко останало в главата му, но загуби 8 кг на месец. разбира се, ако някой има 5 кг наднормено тегло за един месец само заради сладкишите не отслабва толкова близо до идеалната псотава, толкова по-трудно килограмите слизат . но 130 кг мъж, ако иска да отслабне със 100 кг, това не е най-малкото проблем и след 2 месеца той намаля.
Подобни теми
[Отидете на страница: 1. 67, 68, 69]
|
