| Qpkqkma
omg 10 кг искаш ли да наддадеш за 15 ? Това е достатъчно
Укрепването не може да ви накара да не растете, тъй като растежният хрущял се затваря след 18 години живот, понякога до 22 чужди все още растящи
Витамин В12 се използва за апетит и все още има някои вещества. във вашия случай бих избрал добавки, които можете да предпишете от Вашия лекар като Nutrison или някои Nutridrinks, те могат да бъдат закупени в аптека без рецепта, но можете да го купите почти безплатно по лекарско предписание и това е отлично съотношение на въглехидрати, протеини и липиди. Дава се на децата като добавка, която те оставят да растат, така че опитайте това, не приемайте никаква вулгарност и изобщо не стероиди, за да пораснат, имате няколко години и ще дойде постепенно
как да отслабна? така че опитайте се да разделите диетата си на повече части, искам да кажа, че трябва да пробвате редовно на всеки 2 часа, но след по-малко, по-малки порции и често, не така че да ядете 3 пъти на ден и до разкъсването да е лошо в такава ситуация тялото ще поддържа така, че всичко, което не използва, да започне да се съхранява като мазнина за продължителен период от време, освен ако нямате достатъчно физическа активност. чужди хапки повече пъти на ден, ако се храните и в по-малки дози, и спортувате ли? опитайте се да бягате, плувате или карате с тези неща, не е нужно да казвате нищо, не трябва да спирате на пълни обороти веднага, но задавате умерено темпо, което винаги ще поддържате по време на цялата тренировка и работи по-дълго и пак ще имаш само 15, които са добре По мое мнение, гейнърът е безполезен на тази възраст, аз също работех с естествено мастило до 17-годишна възраст, докато взех първия гейнер на 17 и те искаха да качат мускули и да загубят мазнини, това е протеин, гейнърът се излива още повече, защото съдържа много въглехидрати.
Точно, защото ако знаете повече за това как да харчите, просто се напълнете, пак трябва да имате достатъчно физически стрес
на стомаха са може би най-добрите клапери ги сложи за един ден поне 300 го раздели през цялото дъно можеш още повече и започваш десети? it nieee musis ranajami това е най-важната подагра храна- винаги имайте най-добрата закуска е важно ! правилно е да се ограничи бялото тесто и да се използва почти тъмно, на 18 бананът е най-подходящ, ябълката не съдържа достатъчно чужди въглехидрати, най-добре е на десет! след 18 не е добре, но 3 пъти на ден е доста малко.
първо се събира и след това рисувате
но не е лошо направих го по същия начин от самото начало, но е tazsie
имаш предвид растеж какво? косит? или мускули?
ефект neuvidis сега хаха това е дългосрочно
така че това е най-голямата глупост, която съм чувал
Предполагам, че не разбирате!
винаги трябва да ядете след усилието ! след физическо натоварване тялото се нуждае от кърпи за регенерация, тъй като е изтощено, първо го отпивате и след това попълвате необходимите кърпи и след това ще растете най-много
така че това е най-голямата глупост, която съм чувал
Предполагам, че не разбирате!
винаги трябва да ядете след усилието ! след физическо натоварване тялото се нуждае от кърпи за регенерация, тъй като се изтощава, първо го изцеждате и след това попълвате необходимите кърпи и след това ще растете най-много
Хм, не мисля, че е имал предвид точно като теб.
Може да го правя предимно по време на неправилно изпълнявани упражнения и много напрегнат, но нека ви кажа, винаги бях по-висок и по-голям от приятел, той все още мислеше от 14-15 години, може да не си спомням, а терасата е около 5 -7 см по-високо да, това е индивидуален въпрос, както казвате, но може и да не е така
_________________
Intel Core i5-3450 | Gigabyte GA-Z77M D3H | Kingston 8GB 1600MHz DDR3 | Sapphire HD7850 2GB | 2x ADATA SX900 256GB | WD MyCloud 4TB | 27 "AOC | Охлаждане от GELID
Apple iPhone 6s 32GB | 2005 Ford Focus II 1.8TDCi Panther Черен S-пакет
|
