Слънце, сладолед, сладкиши
Вие сте практикували. Навън грее слънце. Имате обрат в едната ръка, а сладоледът вече поема в другата. Доста добър сценарий за това?
Сладоледът и сладкото са неразделна част от полета и няма причина да ги отказвате. Дори и да го носите. Ако, разбира се, количеството им е норма и не натискате цялата кофа с бисквитки и сладолед един в друг.
Картина ще ви помогне да получите приблизителна представа за калориите в сладоледа. Разбира се, някъде наистина ще ви дадат и ще ви дадат добра порция (ще има повече калории), а някъде почти ще надраскат лъжичката, само за да не се случи да имате нещо повече, отколкото е предвидено.
Следователно порциите са около 50g.
Корнуток има и някаква калорична стойност, най-вече почти изключително от въглехидрати. Изчислете между 15-50 kcal. Плодове сорбети те логично имат по-малко калории от сладоледа, където освен захар има и малко мазнини. И ако все още има хрупкави такива в/върху сладоледа парчета шоколад, барове или бисквити, стойността ще се увеличи съвсем правилно.
В крайния пример ще загубите 500 калории, дори не знаете как. И след това, че "не ядете нищо и отслабвате" ...
Избрах 15 попси, които са общодостъпни, и ги сортирах по калорична стойност. Най-ниските калории имат попсикули по начина на плодовите пулпи. Напротив, тези със сметанов пълнеж и фина шоколадова глазура са в другия край. Както можете да видите, вероятно е по-добре да посегнете към плодови като Solero, Twister или Calippo. Наистина ти опресняване а удовлетворява Вашето желание за сладко - с разумна калорична стойност, която лесно можете да впишете в дневния си прием. Вероятно не можете да кажете това много за Кинг ...
Наслади се горещите летни дни - с хладна глава.
Проверете доходите си и мислете на разумна цена 80/20.
Сега ще имате по-добра представа за сладолед и сладкиши.