Реших да добавя тази тема към дискусията
Лято е, така че сме все по-малко доволни от нашите герои по бански.
Написах няколко реда за решението си да отслабна в „годна мама“. Реших да опитам като много от вас 90-дневна отличителна диета и потърсих вашите мнения и опит. но намирам, че публикациите по отношение на тази диета вече са леко "охладени"
Искам да попитам, какво ново? как успявате да отслабнете? ще ми препоръчате ли тази диета?
. а успешните - похвали се малко! може да добавите усърдие не само към мен, но и към другите!
Така че, дами, поздравявам ви. Днес също започнах тази диета. Вече изпробвах много от тях, но тази е може би най-сладката на сърцето ми.:)
Вероятно най-добре ме устройва. сутрин е трудно да се яде само плод, но който иска да се справи с него. просто моля, не спирайте папата напълно, защото напълно ще намалите метаболизма си и това няма да ви помогне. Ще ви се дам за пример. два месеца преди Коледа качих около 7 кг. Исках да отслабна, така че всяка сутрин носех на робота само един банан и една мандарина. От 2 месеца не съм свалил килограм. и ядох вкъщи в половин пет. ). по този начин напълно разруших метаболизма си. и сега трябва да правя всичко отново. Отказах се да пуша вече два месеца. и си казах, че ако мога да спра да пуша, мога да отслабна. така че кой ще се присъедини към мен. Хайде, ние сме силни жени и ще го дадем:)))) Очаквам с нетърпение началото си:) (сърце)
Здравейте! Аз също започнах диета днес и съм решен да постоянствам. Нямам проблем да ям сутрин, защото не съм закусвал от няколко години. Проблемът ми е вечерта имам вкус към всичко, което може да се яде ( кикотене) и клавишите ми се придържат добре. Отказах се от пушенето и след това започнах да напълнявам. Много се радвам, че не съм сам в началото на диетата, защото когато го подкрепим ще стане по-лесно. Очаквам с нетърпение загубата на свинска мас (rofl) .
Здравей, Майка, толкова се радвам да има някой тук, който да се присъедини към мен. На първо място ще трябва да изтегля стомаха си, защото някак съм се разтегнал прекалено:) но няма значение:) Веднъж го държах и свалих около 12 кг. красива дори без упражнения . сега отивам да тренирам, така че се надявам да е по-добре:) и това ми продължи три години . тогава бавно, но сигурно вдигнах поглед и веднага се качи.:) така че сега ще бъда ужасен през първите две седмици трудно, защото когато видя приятеля си Папат, бих изял и неговия. и въпреки това той все още е беден. това е ужасна несправедливост:) но трябва да отслабна до юли, защото там брат ми има сватба, така че вярвам:)
Така че майко, ако искаш, ние се справяме и се подкрепяме:) до лятото ще сме котки:-P
здравей: D
как си?.
ще се подкрепяме, не. (ръкопляскане)
Здравей алкохолик, разбира се, че ще ПОДКРЕПИМ ТАКА ЛАХСИ. (слънце)
Здравейте момичета, мога ли да се присъединя към вас? Писах на момичетата на страницата 90dd през първия воден ден, но тъй като никой не ми пише, бих искал да се присъединя към вас. (Слънце) По-лесно е, ако имам някаква подкрепа .: -)
Здравей, Зузана! Имам плодотворен ден и мина доста добре онази нощ се страхувах, че ще ми писне от глад през нощта, защото бях през нощта, но пих хектолитри чай и стомахът ми беше тих. Тази нощ работех и кръстник роди втората ни дъщеря за кръщелница. П. Ами за тези въглехидрати. Харесвам тестени изделия за мен, но готвя гъби за тях. Имам пикантни сладкиши за вечеря, защото и аз не трябва да имам сладки. Несправедливо е, когато не обичам сладкиши и пак напълнявам;-(. с такава подкрепа съм убеден, че всеки килограм ще слезе по-лесно (rofl)! Страхотно е, чакам с нетърпение всеки ден (и). Поздрави също шоколад и ликьор ДОБРЕ ДОШЛИ В ПАРТИЯТА (пляскане) !
Хей, скъпа, трябва да се похваля, че току-що репетирах и съм много горд от себе си (слънце) !
Е, слушайте жените. Разбира се, можете да добавите всички, които искате по-добре:))))) Е, това е Майка, чудесно е, че го издържахте и поздравления за упражнението:)))) Започвам да тренирам от следващата седмица. Поръчах орбитрак. това е друга моя слабост, когато отидох на фитнес, току-що тренирах в него. 30 до 45 минути:) и тогава мелницата беше достатъчна. и бях доволен.:) така че напред. в противен случай все пак става въпрос за претегляне. Ще тежа само веднъж месечно. ))) само дано тежестта се премести надолу:)
Днес имам 58 дни, вторият воден ден този ден е може би най-лошият и сега всеки ден усещам колко греша докрай, не е взискателна диета за готвене, загубил съм 10,10 кг досега, е по-бавен, но трябва да изтърпя, че бях твърде силен, но все още не го правя проблем, вероятно бях добре започнал.
Здравейте бебета и според прочетеното, момчета. "Имаме" 6 килограма надолу за три седмици. Но вече не знам какво да готвя. Тези дни се редуват наистина бързо (rofl). Утре направих картофи с кисело зеле за зеленчуков ден. вкусен. Най-лошото е да подготвите нещо за въглехидратния ден. Какво готвиш тогава? И изглежда, че скъпият също ще бъде добавен към фитнеса. Е, просто не бъди по-беден от мен (кикотене) .
И трябва да напиша, че тъй като вечерта спрях да ям плодове, се чувствам много по-добре.
Така че нека се придържаме
Здравейте:)
страхотно! Радвам се, че тук има все повече и повече. Вижте, че бавно чука на вратата през лятото.
моля какво ядете в нишестения ден. и когато имам протеинов ден, мислите, че вместо обяд и вечеря мога да ям-пия кисело. защото го обичам!
задръжте (пляскайте)
Ами здравейте момичета красиви сте много сръчни докато гледам. krasne vam tie kileckaaaaaa idu dole SUPER. шоколад, разбира се, че можете да сте кисели за обяд и вечеря, ако ви харесва:) Много се радвам, че сте толкова много, защото си мислех, че ще бъда сама и не съм толкова невероятно щастлива.:) така че дами сме сръчни. (ръкопляскане)
Хей, скъпа! Кога ще видя първите резултати? Наистина следя всичко и чакам големи промени. Надявам се, че няма да бъда разочарован. Днес отидох да си купя блуза и имах проблеми с намирането на нещо нормално, но имаше добър ефект върху тренировката ми, защото веднага след като се прибрах вкъщи, тя скочи на степер и настъпи живота си (кикотене). Напишете всичките ми успехи, нека имам вдъхновение. ? Защото ако имам такъв и започна да го използвам.
ahojteee.
благодаря zuzka за отговора.
Започнах да практикувам пилатес и така малко зумба вкъщи, така че се надявам резултатите да дойдат скоро.
Не знам за вас, но ям така в деня за добре дошли: за закуска бебешка храна, за десет няколко парчета сушени плодове, за обяд плодова салата, когато съм гладен, ще имам няколко ядки за повод и ще имам банан за вечеря. Ще го направя както трябва.
PS.ja Най-много очаквам 3-ия ден - ще вечерям шоколад и торта (пляскане)
Здравейте котки:)
Е, Майка, аз лично предпочитам повече орбитрек само по сто причини, защото приляга както на ръцете, така и на бедрата и краката. на степери само крака. така аз така.
Но ако ви подхожда по-добре, следете, за да не спре упражнението да се забавлява. ще видите видими промени по мое мнение след около две до три седмици.
Преди практикувах и зумба, и пилатес и всичко, може би някак спрях да му се наслаждавам. така че сега това е моят орбитрак:)
Здравейте:) но според мен имате страхотен плодов ден, защото е ясно, че това също ме насърчава да приемам малко повече захар, но когато не разваляте нищо сутрин . историите са страхотни точно досега и плодовете са страхотни. вие сте изискано бебе. Аз лично не го харесвам много третия ден, защото не обичам сладкиши:), но се радвам на другите, защото обичам ориз и картофи:) Това е моето. така че бебето пишете колкото е възможно повече нека се подкрепяме. Очаквам с нетърпение всяка купчина, която сложим заедно, просто се похвали с нас, татко
Хей, скъпа! Аз също обичам ориза, така че винаги с нетърпение очаквам следващия ден. Но аз наистина искам да отслабна, управлявам цялата диета досега (аз съм само в началото), но се страхувам от този воден ден. Засега мисля оптимистично и вярвам, че МОГА ДА БЛАГОДАРЯ НА ВАС ЖЕНИ! Не? (rofl) Бебе, очаквам твоите приноси всеки ден. Жалко, че не можем да се срещнем, аз " много съм щастлив и говоря много. Супер, че те имам тук !: - *
Здравей
всъщност обичам храната, но тази диета ми се струва доста приятна. само че имам ужасни въздържатели от липсата на шоколад. кой знае дали няма шоколадова диета (кикотене)
и ви устройва едно и също нещо за обяд и вечеря. Вероятно не може да бъде това за рибен обяд и сирене за вечеря.
Очаквам с нетърпение нашата подкрепа
Здравейте:) Е, сигурно не бих си помислил това. от наобедна маска и вечерно сирене. когато имате протеинов ден или маска папас, или сирене и млечни продукти или яйца, но никога заедно:))) иначе от следващия продължавате. (ръкопляскане)
Присъединявам се към вас толкова тихо, засега "само" 4-тия ден, но изобщо не чувствам глад или страдание:), така че се надявам да е наред и процесът да продължава
Здравей;-) Зузка, днес започнах в орбитрак. Надявам се на твоите думи и тренирам цялото тяло. Е, не е смешно, петите ми вероятно се изпотяват: -D. Издържах само половин час, но съм убеден че постепенно успявам да издържа един час. hviezdaJK, и аз не се чувствам гладен и съм убеден, че е добре. При тази диета татко повече, отколкото бях свикнал. Ядях много малко и нередовно, но спечелих много. При тази диета става дума главно за какво ядем. и кога. Когато се научим да се храним правилно, ще бъдем красиви (слънце) .
Babyyyy можем да направим всичко:))
Майко, така че поздравления, страхотна си. половин час все още е страхотно, след като също започнах за 30 минути и бавно всяка седмица добавях 5, а понякога и 10 минути, докато не мине час. takze si sikulka velka:)))) (у)
Разбира се, че можем да го направим:))
Майка, тогава съм по-спокойна:) и искам да бъда крааснаа (слънце), практикувам йога за отслабване, не се потя много, но поне нещо и се чувствам добре тогава, през деня все още летя около много . с нетърпение очаквам всеки ден, как мога да се гордея със себе си вечер:), и в същото време не се насилвам в нищо и подобни:). удовлетворение:)
и ти харесва. надолу?:-P
Е, от самото начало и у дома не се чувствахме толкова гладни, но колкото по-нататък отиваме, толкова по-лошо става. Дори не говоря за водния ден. Вече видяхме бели мишки (кикотене). И идеите се изчерпват. Чувствам, че все още ядем едно и също нещо наоколо.
Първата криза.
но плодовете (първия) така или иначе успяха, но сигурно дори не хапах тази вечеря:)), така че се надявам, че ще тренирам до първото водно дъно .:)
В неделя гледах обменното бюро. Имаше една дама, която свали 44 кг с тази диета за около година и половина. Не знам на колко години беше, но вече имаше възрастни деца. Тогава си казах че ако го е направила с теглото и възрастта си, това е. и ние можем да го направим. Трябва да оставя 15 до 20 паунда (нямам нужда, но реших) и съм сигурен, че мога да го направя . Когато настъпи кризата, определено ще запомня тази дама. Бебе, дръж се! (У)
не леле, 44кг? половината ще ми стигне и ще се радвам:) какви са вашите резултати? ако мога да попитам толкова мотивиращо:), или какво може да се очаква толкова реално. ?:) по принцип също имам план след тази дата да получа вторите произведения и след това отново тази. и след това вижте:) дали ще се види хехе:)
Е, реших да се осмеля едва след първия воден ден и той ще бъде 30.3.Надявам се, че ще го изтърпя и няма да се осмеля по-рано, защото това ме привлича много.Вече знам, че съм отслабнал, защото имам по-свободни дрехи (rofl). Това е страхотно усещане (пляскане) .
:) Радвам се, че съм щастлив, държа пръстите на Майка:) Все още се радвам да го направя:) и че готвя здравословно и вкусно:) наполовина искам да направя същото нещо неволно, но в завист достойни дори по-късно, но поне аз съм замесен в неговото здраве, така че просто продължете! Вашият отговор ме насърчава да постоянствам.:) (слънце)
Caute baby Не знам дали наистина съм тотално глупав или какво?: - D Написах коментар тук вчера и днес не го виждам тук, или има друга дискусия на този сайт някъде другаде? Е, въпросът е, че и аз реших да отслабна. След раждането имах теглото на лента в продължение на 3 дни, докато седях вкъщи - бавно в продължение на половин година, така че спечелих дори повече, отколкото по време на бременност. Искам да попитам кога има месо, а гарнитурата е зеленчуци - направете картофи се чувстват в този зеленчук? Или съм напълно навън (кикотене)
Е, аз също ще се осмеля след водния ден:) и иначе си объркан. Виждам, че можете да се справите чудесно:) и съм много доволен.
Лена здравей, но ако ядеш месо и зеленчуци, не можеш да сложиш картофи там, защото те са нишесте и не принадлежи на нишестеното дъно на друг непознат:) но е готино или не питаш, ще бъде така че по-добре за теб:)))
не, но си дайте това, което искате, за да получите ябълкова супа, изсипете ябълка и я изпийте.: Д