Какво представлява диетичният план за ГМ?

Планът за ГМ диета в основата си е седемдневен диетичен план и систематичните прочистващи ефекти от ГМ диетата могат да Ви помогнат да отслабнете умерено за по-малко време. Въпреки че тази генетично модифицирана диета е известна още като General Motors и първоначално е разработена за служители на ГМ, за да отслабнат по-бързо и по-ефективно. В строг смисъл тази диета се счита за много ефективна. С тази 7-дневна диета имате различна диета за всеки ден. През първия ден ядете само плодове през целия ден. Може да имат плодове, но не трябва да имат банани. На следващия ден ще ядете само сурови или варени зеленчуци, като печени картофи. Можете да имате зеленчукова салата, но не можете да я обличате. На 3 ден комбинирайте плодове и зеленчуци без банани и картофи. На 4 ден изяжте поне 8 банана и 3 чаши неподсладено мляко, за да получите възможно най-много калий и калций от банани и мляко. Ден 5 изисква да ядете комбинация от месо и домати. На шестия ден яжте всичко, което е обогатено с постни протеини, като пиле без кожа, боб и леща, нискомаслени млечни продукти и риба и т.н. На седмия ден, последния ден, можете да ядете плодови сокове и кафяв ориз.

ефективност

Предимства и недостатъци на ГМ диетата

Помага за ефективно отслабване, около 5 кг на седмица; Също така помага да загубите повече калории, но има един недостатък на тази диета, че имате косопад, главоболие и суха кожа през първите няколко дни, но понякога не за всички.