Раните обикновено са тежки. За да заблудим тялото, пием чаша кафе или чай. Някой пие чаша студена вода, за да се събуди. Можем да го наречем сутрешен ритуал или обичай. Според изследванията обаче пиенето на топла вода на гладно има положително въздействие върху здравето ни. Възможно е да включите чаша топла вода в сутрешния ритуал.

„Лекарите препоръчват да се пие топла вода сутрин. Потапянето на лимон, богат на полифенол или чай, за който е доказано, че намалява радикалните дейности в организма, също е подходящо. " искове Стела Мецовас, експерт по хранене и хранене. Топлата вода подпомага работата на червата, което помага при храносмилането.

НАМАЛЯВА СИМПТОМИТЕ НА СТАРЕНЕТО

Никой не иска да остарее преждевременно, но наличието на токсини в организма има този ефект. Когато тялото ни натрупва токсини, то е податливо на заболявания и остарява по-бързо. С помощта на топла вода тялото отделя токсини. Освен това топлата вода може да регенерира клетките на кожата и кожата ви ще бъде по-опъната. Дори не ви трябва крем.

моят

ИЗТОЧНИК - PEXELS.COM

НАМАЛЯВА БОЛКАТА

Топлата вода е ефективно средство срещу менструални спазми и обща болка. Той отпуска коремните мускули, подпомага притока на кръв и по този начин помага за облекчаване на болката по време на менструация.

ПОМАГА ЗАГУБАТА

Пиенето на гореща вода повишава телесната температура, включително метаболизма на тялото. Повишената метаболитна активност дава на тялото способността да изгаря повече калории на ден. Започването на деня с чаша топла вода с лимон ще помогне на тялото да разгради мастната тъкан. Тази комбинация засяга и апетита.

ИЗТОЧНИК - PEXELS.COM

ПОДДЪРЖА ХРАНИТЕЛНОСТ

Ако сутрин изпиете чаша топла вода, ще стимулирате храносмилателната система и ще й помогнете да смила и елиминира храната. Чаша студена вода след хранене може да има обратен ефект. Студената вода причинява втвърдяване на влезлите в тялото масла и мазнини. Това създава мастни запаси и затруднява храносмилането.

Подобрява кръвообращението

Натрупаните отлагания в нервната система и мастните запаси в тялото могат да бъдат елиминирани чрез пиене на топла вода. Той насърчава промиването на токсините, които присъстват в тялото, а също така насърчава притока на кръв. Топлата вода помага за отпускане, отпускане на мускулите, премахва лошото кръвообращение и насърчава правилната.

ИЗТОЧНИК - PEXELS.COM

ПОМОЩ ЗА КОНСТИТУЦИЯ

Много от вас вече имат опит с този проблем. Този дискомфорт в стомаха се появява, когато човек има малко или никакво движение на червата. Липсата на вода в организма също е често срещана причина. Пиенето на чаша гореща вода на гладно може да реши този проблем.

ПОМОГНЕ СПА

Пиенето на топла вода по време на хранене, особено по време на вечеря, и преди да си легнете, ще помогне на тялото ви да се отпусне и да успокои нервната ви система. По този начин можете да предотвратите да се преобличате вечер в леглото. Тъй като топлата вода може да повлияе на апетита ви, можете да предотвратите нощно пътуване до съкровището на хладилника.