Все още ли решавате дали да прекарате няколко дни край морето през лятото? Не се колебайте повече - лятната почивка край морето е не само забавна и релаксираща, но и носи много ползи за здравето. Да, наистина е вярно, че морската вода всъщност е естествено лекарство, което може да подобри цялостното ви здраве. Ето 8 невероятни ефекти на морската вода върху вашето здраве - така че я вкарайте в нея!

невероятни

Все още ли решавате дали да прекарате няколко дни край морето през лятото? Не се колебайте повече - лятната почивка край морето е не само забавна и релаксираща, но и носи много ползи за здравето. Да, наистина е вярно Морската вода всъщност е естествено лекарство, което може да подобри цялостното ви здраве. Ето 8 невероятни ефекти на морската вода върху вашето здраве - така че я вкарайте в нея!

1. По-силна имунна система

Морската вода съдържа много витамини, минерални соли, аминокиселини и микроорганизми, които имат антибактериално и антибиотично въздействие върху тялото ни. Всъщност има морска вода подобен състав на човешката кръвна плазма а при къпане всички негови компоненти влизат в тялото. По този начин те могат да укрепят имунната ни система и да ни направят по-устойчиви на много видове инфекции.

2. Грижа за кожата

Къпането в морска вода отваря порите в кожата, така че минералите могат да проникнат вътре. По същото време Те отварят токсините от тялото през отворени пори, така че кожата ще изглежда по-здрава. Морската вода съдържа и много магнезий, който е много ефективен за хидратиране на кожата. Изследванията показват, че морската вода наистина подобрява хидратацията на кожата, намалявайки появата на дискомфорт като зачервяване или грапавина на кожата.

3. По-добро кръвообращение

Плуването в морска вода също подобрява кръвообращението в тялото и помага на всички органи и мускули да работят ефективно. Следователно плуване или дори само накисване в морската вода може да помогне за обръщане на негативните ефекти от стреса, лошата диета и натиска върху околната среда, които често причиняват проблеми с кръвообращението. Звучи страхотно това, което казвате?

4. Облекчаване на неприятните симптоми

Изследванията показват, че морската вода може много ефективно облекчават неприятните симптоми на заболявания като настинка, грип или бронхит. Пациентите с белодробни заболявания също се съветват да прекарват възможно най-много време близо до морето, тъй като симптомите им са по-леки по това време. Ако страдате и от неприятни симптоми на различни заболявания, опитайте се да прекарате възможно най-много време край морската вода това лято.

5. По-добър сън

Забелязали ли сте колко по-добре спите обикновено, когато сте на почивка край морето? Това се дължи на въздуха, който съдържа различни вещества, намиращи се в морската вода - те включват например здравословни отрицателни йони. Те ускоряват способността да абсорбират кислород, така че сънят ви е много по-спокоен и освежаващ.

6. Ускорява заздравяването на рани и порязвания

Известно е, че морската вода има лечебен ефект. ако режете или по друг начин повърхностно наранявате кожата си, опитайте се да скочите в морето възможно най-скоро. Отначало раната ще захапе малко, но морската вода ще я дезинфекцира, ще я почисти и ще заздравее по-бързо. Можете да постигнете същото, като нанесете алкохол върху раната, но ние смятаме, че първият вариант все пак е по-приятен.

7. Подобрява качеството на косата

Забелязали ли сте колко мека е косата ви, след като излезете от морето? Това е заради морската вода, която е естествен шампоан - премахва пърхота, мазнините, замърсяванията и химикалите, които остават в косата след балсами, гелове и други продукти за грижа за косата. Освен това почиства старателно скалпа, така че косата ще бъде по-стегната и по-плътна.

8. Влизате във форма

Плуването в морето е една от най-добрите физически дейности, които ще ви помогнат да укрепите цялото си тяло. Ще укрепите мускулите на раменете, корема, гърба и краката. В същото време е така Чудесен начин да се отървете от излишните килограми, защото можете да изгорите около 400 до 900 калории на час плуване. Ако прекарате по-голямата част от лятото край морето, със сигурност ще влезете във форма - без строги диети или изтощителни посещения във фитнес центъра. И да си във форма определено означава да си по-здрав!