Научете как чудотворната музика влияе върху нашето тяло, здраве и щастие.

невероятни

Музика това е неразделна част от живота за много от нас. Не е нужно да сме професионални музиканти или да контролираме определен музикален инструмент, но това все още е неразделна част от нашето време. Освен че ни помага да се отпуснем, да подобрим настроението си и да действаме като доказан балсам за нерви, учените откриха, че той крие много повече. Научете как чудотворната музика влияе върху нашето тяло, здраве и щастие.

Помага на медитацията

Слушането на бавна музика може да забави скоростта на мозъчните ни вълни и ние можем да преминем от релаксация в състояние на медитация.

Помага за по-здравословно хранене

По време на хранене музиката, която се изпълнява във фонов режим, действа като „по-бавен“ процес на консумация, докато човек също е по-чувствителен към съдържанието на диетата си.

Помага на съдовете

Музиката подобрява притока на кръв в тялото ни. Това се дължи на положителните емоции, които изпитваме, когато слушаме музика. По този начин нашата кръвоносна система работи по-ефективно, което разбира се влияе и върху здравето на srcda.

Подобрява съня

Доказано е, че слушането на класическа музика помага за борба с безсънието и подобрява цялостното качество на съня.

Помага ни да поддържаме връзка със себе си

Проучване от 2013 г. показа, че хората, които редовно слушат музика през деня, са по-наясно със себе си, което също е свързано със знанието за техните нужди, мотивация, а също и по-дълбоките аспекти на личността.