Блог, пълен с вода

причини

  • Чували ли сте някога да пие топла вода с мед преди лягане?
  • Познавате някой, който го прави преди лягане всеки ден?
  • Това е наистина ефективен начин да подобрите здравето си?

Определено! Много хора симпатизират на този ритуал и това е чудесен и здравословен начин да дадете на тялото си необходимата подкрепа, за да се чувства по-добре и да изглежда по-добре.

1. Отслабване

Много често срещана практика за хора, които искат да отслабнат. Пиенето на топла вода с мед вечер преди лягане може да ви помогне да поддържате тялото си хидратирано през цялата нощ, а също така да увеличите метаболизма си, докато спите, улеснявайки тялото да преработва мазнините. Медът също е чудесен начин да успокоите апетита си, ако сте гладни преди лягане. Добавете малко лимон за още по-добри резултати!

2. По-добро храносмилане

Известно е, че медът и горещата вода подобряват храносмилането. Ако ги комбинирате, ще получите допълнителни ползи и от двете здравословни вещества! Медът се използва за успокояване на стомашни проблеми и за улесняване на храносмилането на храната.

  • Успокоява нервите

Може би сте забелязали, че пиенето на топла напитка може да ви помогне да успокоите нервите си. Дори поставянето на ръце около топла халба може да ви помогне да се почувствате по-добре. Когато изпиете чаша топла вода с мед преди лягане, ще се подготвите за по-добър нощен сън. През нощта ще бъдете по-спокойни, по-спокойни и готови да спите спокойно. Просто се уверете, че не пиете твърде много, тъй като ще трябва да станете в тоалетната и този положителен ефект може да се загуби.!

4. По-малко алергии

Знаете ли, че консумирането на мед може да помогне за прогонване на алергиите и дори може да помогне на тялото ви да изгради по-голяма устойчивост на алергени? Изводът обаче е да пиете или ядете местен мед, тъй като той съдържа местни алергени, така че бавно излагате тялото си на тези алергени. Можете също да направите това, като ядете чаена лъжичка мед всеки ден, но можете да го направите и като пиете топла медена вода!

5. Подобрена имунна система

Медът помага за укрепване на имунната система. Ако сте от хората, които боледуват няколко пъти в годината, не забравяйте да приготвяте чаша топла вода с мед всяка вечер. Това ще ви помогне да изградите по-добра способност за борба с инфекциите и болестите и дори може да ви помогне да се борите с дългосрочни заболявания. Само не забравяйте, че това не е заместител на лекарствата или каквото и да е лечение, което Вашият лекар може да препоръча.

6. Полезно при настинки

Студено ли ти е? Искате ли нещо, което може да успокои възпаленото гърло, да облекчи главоболието и да ви помогне да се почувствате по-добре, докато тялото ви се бори с инфекция? Ако е така, топлата медена вода е начинът! Топлата вода помага за отваряне на кухините и улеснява дишането, когато имате запушен нос. Медът намалява болките в гърлото и дори може значително да ускори процеса на регенерация.

7. Повече енергия

Медената вода може да ви даде енергия по време на ежедневието ви. През нощта тялото ни леко се дехидратира. Това е нормална част по време на сън, но може да се коригира, като се вземе малко вода преди лягане. Добавяйки мед към водата, вие давате на тялото си шанс да усвоява едновременно здравословни източници на захар, което означава, че е по-вероятно да се събудите свежи и да се чувствате по-добре като цяло.

Ако също се опитвате да живеете здравословно, опитайте медена вода като детокс. Медената вода е доказан метод, който много хора практикуват и може да откриете, че тя също ще има благоприятен ефект върху вас. Медът може да помогне на кожата и косата ви, а също така има положителни ефекти при посещение на тоалетната. Топлата вода изхвърля токсините и помага на тялото за пълна детоксикация.