вярвате

Със сигурност знаете много „проверени факти“ за менструацията. Не бива да вярвате в това.

1. Вашето тяло се прочиства по време на менструация.

Този мит е най-разпространен, тъй като повечето жени смятат, че телата им се прочистват чрез менструация. Това обаче не означава менструация за нашето тяло. Менструацията представлява края на цикъла, когато маточната тъкан се променя, тъй като не е била използвана за ембриона и неговото закрепване. По този начин нашата матка се отървава от излишните слоеве тъкан, така че има кървене, което определено не почиства тялото и кръвта ни от токсини.

2. Трябва да се научим да живеем с болезнена менструация.

Ако изпитвате силна менструална болка, не е нужно да се научавате да живеете с нея и определено не трябва да преглъщате болкоуспокояващи. Говорете за тези проблеми с Вашия лекар, който може да определи дали спазмите Ви показват по-сериозен проблем, който може да бъде разрешен.

3. Правенето на любов по време на менструация е лоша идея.

Защо не трябва да правите любов с партньора си по време на менструация? Защото това е табу? Или имате други негативни идеи за това? Защото е опасно и отвратително?

Абсолютно безопасно е да правите секс по време на менструация и дори не е нездравословно. Освен ако вие и вашият партньор не се занимавате с кръвта. И разбира се, сексът не се отнася само до вагината. Можете също така да се отдадете на секс чрез стимулация на клитора или чрез орален секс.

4. По време на менструация е добре да се избягват тежки упражнения.

Няма причина да се избягват упражнения по време на менструация. Упражненията няма да влошат състоянието ви, дори могат да ви помогнат при болезнени крампи. Ако искате да намалите симптомите на ПМС, опитайте 150 минути лека тренировка или 75 минути интензивна тренировка седмично.

5. Опасно е да плувате в морето по време на менструация.

Вече сте чували, че ако прекарвате почивка край морето през периода, не бива да плувате в него, защото ще чувствате акули. Този мит е наистина глупав и без значение. Всъщност атаките на акули засягат повече мъже в съотношение 9: 1.

6. Цикълът продължава 28 дни.

Числото 28 изразява само средния цикъл при жените. Вашият цикъл обаче може да продължи от 21-35 дни, важно е да го правите редовно.

7. Ако сте били с жена достатъчно дълго, цикълът се синхронизира.

Митът казва, че ако прекарвате много време с приятелката си, цикълът ви ще се разиграе. Според науката обаче това не е нищо повече от игра на числа. Това ще даде голям шанс вашият цикъл да се приближи, също поради средната му продължителност и приблизителната продължителност на цикъла.