Сърцето е незаменим орган за човешкия живот. Липсата на упражнения, повишен стрес или нездравословна диета обаче водят до възможно развитие на сърдечни заболявания. Ще ви посъветваме какви витамини и минерали трябва да дадете на сърцето си, за да работи правилно и без сериозни усложнения.

които

По-малко натрий

Съдържащият се в солта натрий е от съществено значение за предаването на нервните импулси. Влияе и върху правилното функциониране на мускулите. Излишъкът му обаче може да създаде проблеми. В същото време Световната здравна организация обръща внимание на факта, че средният западноевропейски яде два пъти повече сол в дневния си прием, отколкото е оптимално за него. „Осоляването носи със себе си здравословни проблеми под формата на сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, повишен риск от инфаркт и инсулт. Инструкциите за справяне с тази ситуация са лесни. Хората трябва значително да намалят дневния си прием на натрий ", каза Клара Минцингер, продуктов мениджър в Generica, аптечна добавка, предлагаща Redusalt с 50% по-малко натрий от обикновената готварска сол, каменна сол или морска сол.

Достатъчно витамин Е

Витамин Е не само подпомага правилното функциониране на нервната система, но също така е от съществено значение за сърцето и кръвоносните съдове. Той помага за разграждането на вредния холестерол и повишава нивото на полезния холестерол. В същото време този витамин насърчава здравословното кръвообращение, което предотвратява, наред с други неща, инсулт или атеросклероза. Витамин Е може да се намери, например, в растителни масла, пшенични зародиши, мак, соя, лен, слънчоглед и сусам, в черен дроб, масло или яйца. За да осигурите оптимален дневен прием на това вещество, можете също да изберете формата на прием на витамин Е под формата на капсули, които също се предлагат в комбинация с коензим Q10.

Лецитин за почистване на кръвоносните съдове

Лецитинът има благоприятен ефект върху много органи и телесни функции. Той разтваря опасния холестерол, което му пречи да се утаи в кръвоносните съдове. По този начин лецитинът значително помага в борбата срещу втвърдяването на кръвоносните съдове. По-висока нужда от лецитин възниква от прекомерно физическо и психическо натоварване, умора или повишена консумация на алкохол. Той се съдържа в черния дроб, яйчните жълтъци, някои млечни продукти, соята, маята и зародишите. Ако обаче не харесвате тези храни, включете в диетата си хранителна добавка, съдържаща лецитин, за да осигурите ежедневно дозиране на това вещество.

Магнезий за понижаване на кръвното налягане

Един от най-важните минерали е магнезият, който помага да се предотврати развитието на сърдечни заболявания. Той понижава кръвното налягане, бори се със сърдечните аритмии и позволява на кръвоносните съдове да се разширяват. Това например помага на пациента да се възстанови по-бързо след инфаркт. Недостигът на този минерал може да доведе например до нервност, раздразнителност, умора и мускулни крампи. В същото време той също причинява неравномерен сърдечен ритъм и увеличава риска от сърдечни заболявания. Значителни източници на магнезий са бобовите растения, соята, спанакът, някои видове морски риби и различни ядки. Generica предлага магнезий под формата на таблетки и ефервесцентни таблетки .

Мощен коензим Q10

Сърдечните клетки съдържат големи количества коензим Q10, който е от съществено значение за производството на енергия. Той е един от най-ефективните антиоксиданти, който предотвратява увреждането на сърдечните клетки. След преодоляване на миокарден инфаркт, например, коензимът помага за ревитализация. От съществено значение е не само за спортисти, които натоварват тялото си, но и за хора с високо кръвно налягане. За здрави индивиди представлява подходяща профилактика на сърдечни заболявания. Въпреки че коензим Q10 се намира в много храни, висок процент се унищожава поради преработката, дори преди да бъде погълнат от тялото. Следователно е подходящо да се предвиди прилагането му, например под формата на желатинови капсули.

3-омега срещу атеросклероза

Редовното използване на 3-омега ненаситени мастни киселини намалява нивата на мазнините в кръвта, има превантивен ефект срещу кръвни съсиреци и има положителен ефект върху кръвното налягане. В същото време тези вещества ефективно предпазват сърцето от неговите ритъмни нарушения. „3-омега мастните киселини са от съществено значение за човешкото тяло. Например, те предотвратяват развитието на атеросклероза и образуването на плаки по стените на кръвоносните съдове. Редовният прием на 3-омега ненаситени мастни киселини помага да се намали рискът от внезапна сърдечна смърт “, обяснява Ева Станиславска, маркетинг мениджър на Generica, която предлага 3-омега капсули, които осигуряват препоръчителната дневна доза от това вещество.

Продукти на Generica

REDUSALT Generic 150 g
Диетична сол, обогатена с калиеви йони. При запазване на същия солен вкус, той съдържа 50% по-малко натрий от обикновената готварска сол, каменна сол или морска сол. Може да се използва като заместител на обикновената сол както в топли, така и в студени кухни. Не съдържа подобрители на вкуса. Препоръчва се на пациенти с високо кръвно налягане, сърдечни и кръвоносни заболявания, затлъстяване, бъбречни заболявания, диабетици и здрави хора като превенция на сърдечно-съдови заболявания.

Витамин Е 100 mg Generic, cps. 60
Продуктът се използва при сърдечно-съдови заболявания, диабет, гинекологични заболявания, като поддържаща терапия. Не съдържа захароза или лактоза.

Лецитин 1200 Generica, cps. 100
Лецитинът е нетоксичен растителен продукт, получен чрез студено пресоване на соя. Капсулите съдържат свински желатин. Лецитинът поддържа нервната система, помага при артериосклероза и повишен холестерол и триглицериди.

Магнезий 250 mg Generica, табл. 30
Необходим за справяне със стресови ситуации, има ефект върху секрецията на адреналин. Той понижава високото кръвно налягане и помага при нарушения на кръвообращението. Има положителен ефект при заболявания на щитовидната жлеза. Той е важна добавка за профилактика на инфаркт и инсулт.

Коензим Q10 30 mg Generic, cps. 60
Коензим Q10 участва в процеса на предаване и получаване на енергия, което е от съществено значение за живота, особено в напреднала възраст е важно за сърцето, мускулите, черния дроб, но и нервните клетки. Той е ефективен при лечение на сърдечни и кръвоносни заболявания, намалява високото кръвно налягане.

3-Omega Generica Premium, cps. 100
3-омега ненаситените мастни киселини намаляват нивото на триглицеридите и холестерола в кръвта, намалявайки честотата на инфаркт с до 40%. Те засягат възпалителни и автоимунни заболявания, като напр псориазис, астма, диабет тип 1, множествена склероза. Те имат имуномодулиращи ефекти. Те допринасят за подкрепата на цялостното психическо благосъстояние, за увеличаване на мозъчната активност и регулиране на психиката.