Дял
Оризът е храна, която можем да използваме като гарнитура, основното ястие, но също така ходим на супа или при приготвянето на десерти.
Или се влюбваме в ориза, или не, но обикновено първият. Лесно се приготвя и смила. Той е богат и може да варира по десетки начини.
Също така не прави енергична намеса в портфейлите ни и не включва носовете или децата над него. Ако обаче все още не сте го вкусили, разгледайте шест съвета защо си струва да ядете ориз по-често.
1. Няма да напълнеете
Трябва да ядете наистина квантово от него, за да почувствате промяна към по-високи цифри, когато се изправяте срещу личното си тегло. Оризът не съдържа холестерол, така че не влагате нездравословни мазнини в тялото, не натоварвате сърцето и след калоричната стойност можете да сте сигурни, че чаша ориз е равна на около 150 калории. Предимството е, че тази чаша ориз наистина може да ни засити.
2. Не застрашавате здравето си
Това определено се дължи на гореспоменатия факт, че оризът не съдържа холестерол. Освен, че улеснява храносмилането, не причинява метеоризъм, подходящ е както за малки, така и за големи пациенти, които се нуждаят от диета.
3. Помага за заздравяване
Освен че не боли, това ще ни помогне. Оризът съдържа лечебна „слуз“, която помага за лечение на храносмилателни и чревни заболявания. Успокоява стомаха, особено подходящ е при диария или на гладно, но помага и при кожни проблеми, като псориазис. Оризовият бульон може да намали температурата и да премахне възпалението от тялото.
4. Ще бъдете почистени
Оризът ни помага да премахнем натрупаните токсини и вредни вещества от тялото. Благодарение на подкрепата на бъбреците, той премахва всичко лошо от тялото и напълно прочиства тялото ни. Това ще повлияе както на здравето, така и на качеството на нашата кожа или коса.
5. Разкрасявайте се
И дори не се нуждаете от никакъв грим. След прочистващата способност на ориза, качеството на кожата ви ще се подобри - оризът също може да се справи с акнето или споменатия псориазис. Освен това укрепва косата и ноктите стават по-малко чупливи.
6. Вие оставате под контрол
Оризът също е вид личен здравен асистент. Помага ни да контролираме нивата на кръвната захар, а също така намалява риска от рак на дебелото черво, при простатните мъже и при гърдите. Освен това снабдява тялото с достатъчно протеини, особено ако се готви заедно с бобови растения.