здраве

Ментовият чай помага при храносмилането и потиска гаденето, чайът от розмарин облекчава усещането за пренаселен стомах.

Мента

Ефекти от чая: Танините, горещите вещества и етеричните масла от мента помагат много при храносмилането, облекчават гаденето (потискат желанието за повръщане) и успокояват главоболието.

Приготвяне на една чаша чай: залейте 2 чаени лъжички мента с вряща вода и оставете да къкри 10 минути. Пийте чай на малки глътки, докато е топъл.

Противопоказания: Повече от 3 чаши ментов чай ​​на ден могат (поради високото съдържание на ментол) да дразнят стомаха. Поради това на любителите на ментовия чай се препоръчва да приготвят чаена смес от 1 чаена лъжичка мента и 2 супени лъжици зелен чай.

Розмарин

Ефекти от чая: Етеричните масла от розмарин подпомагат кръвообращението и подобряват цялостната жизненост на тялото (това е идеален чай за хора с ниско кръвно налягане). Размаринът обаче помага и при метеоризъм, стомашно разстройство и детоксикационни процеси в организма.

Приготвяне на една чаша чай: 1 чаена лъжичка розмарин се залива с вряща вода и се оставя да ври 10 минути.

Противопоказания: Чаят от розмарин не се препоръчва за пиене от бременни жени, тъй като в редки случаи може да причини родилни болки.

Валериан

Ефекти от чая: Алкалоидите и етеричните масла от медицински корен от валериана помагат за облекчаване на различни прояви на нервна раздразнителност, напр. нервни проблеми със стомаха или сърдечния ритъм.

Приготвяне на една чаша чай: изсипете 2 чаени лъжички медицински валериани върху вряща вода и оставете да ври 5 минути.

Противопоказания: Чаят от валериана трябва да се пие непосредствено преди лягане, но някои хора много трудно стават сутрин.

Липови цветя

Ефекти от чая: Липовите цветя съдържат флавоноиди, танини и слузни вещества, които имат течащи ефекти и успокояват спазмите. Ако липовият чай е част от профилактиката на настинките, препоръчително е да се смесват липовите цветя с други видове чай, при остри настинки най-добър е чистият липов чай.

Приготвяне на една чаша чай: изсипете 1 чаена лъжичка липови цветя вряща вода и оставете да ври 8 минути. За да предотвратите това, направете чаена смес от 1 чаена лъжичка липови цветя и 1 супена лъжица черен или зелен чай.

Противопоказания: Липовият чай не е подходящ при много висока температура (над 39 градуса), тъй като може опасно да натовари кръвообращението.

Разрошен бряст

Ефекти на чая: Със съдържанието на танини, флавоноиди, етерични масла и салицилова киселина, брястът облекчава облекчава болката и има хидратиращи и диуретични ефекти. Препоръчва се и за прочистване на организма.

Приготвяне на една чаша чай: Изсипете 1 чаена лъжичка чай от бряст в гореща вода (не вряща, тъй като ще унищожи лечебните вещества) и оставете да къкри 6 минути. През деня пийте (на интервали) максимум 3 чаши чай.

Противопоказания: Чай от бряст не се препоръчва да се пие при възрастни хора с намалено производство на стомашни сокове.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.