каква

Връщането към нормалния живот не е лесно, но не и невъзможно.

Храна

Основата на профилактиката на друг инсулт е здравословното рационално хранене. Има научни доказателства в полза на превантивния ефект на т.нар Диета в средиземноморски стил с много зеленчуци, плодове и риба.

Непосредствено след инсулт е необходим достатъчен прием на витамини с антиоксидантно действие - например С, Е, а също и витамини от група В на комплекса - за добра и бърза регенерация на организма. Също толкова важни са протеините, които се съдържат в месото и млечните продукти, а растителните протеини след това се намират в бобовите растения или соята. Добре разработената диета трябва да включва и храни, богати на здравословни мазнини (особено ядки, семена, морски риби), които освен всичко друго поддържат нормални нива на холестерола в кръвта. Също така, помислете за получаване на достатъчно фибри, за да подпомогнете правилното храносмилане. Богатите източници на фибри включват например овесени ядки, зеленчуци или пълнозърнест хляб. Въглехидратите, важни за достатъчно енергия, се получават от тялото, например от плодове, мед, но също и от картофи или ориз.

Фолиевата киселина значително намалява риска от инсулт. Съдържа листни зеленчуци, печено или мая, където обикновено го унищожаваме по време на готвене. Също така не забравяйте за храни, които имат благоприятен ефект върху кръвоносните съдове. Те включват например елда, която, благодарение на високото съдържание на рутина, може да поддържа кръвоносните съдове гъвкави и помага да се предотврати образуването на кръвни съсиреци. Много други съставки имат благоприятен ефект върху кръвта - например чесънът или канелата намаляват съсирването на кръвта.

Наемане на работа

Ерготерапевтът може да помогне на хората да се върнат на работа след инсулт. На практика това означава да научите засегнатото лице как да се справя с често срещани ситуации или да го посъветвате какви помощни средства да използва, за да компенсира своя недостатък. След това новата работа може да бъде намерена чрез Фонда за подпомагане на заетостта на хора с увреждания.

Спорт

Подходящите спортни дейности могат да бъдат по-леки до умерено взискателни, като плуване, северно ходене, колоездене, йога или тай чи. Редовните разходки - поне 45 минути три пъти седмично също са достатъчни.

Основни правила на спорта: не претоварвайте, не надценявайте силите си, правете почивки по време на тренировка и се отпуснете след нея, избягвайте спорта през горещите дни или се премествайте в климатизирани зони, не забравяйте да зареждате течности.

Пътуване

Празникът трябва по-скоро да бъде релаксиращ и да се проведе в максимално спокойствие. Преди пътуването е важно да обсъдите възможните рискове с лекуващия лекар, особено в случаите, когато дестинацията е район с екстремни температури. Въздушният транспорт е подходящ едва три месеца след инцидента.

Сексуален живот

Инсултът обикновено не засяга способността за секс, но може да предизвика психически блок, който е отговорен за намаленото сексуално желание. Не бива да сте склонни да поверявате чувствата си на партньор или експерт и да търсите подходящи решения.

Проблеми, които могат да се появят при жени: намалена чувствителност във влагалището и клитора, намалена вагинална влага, проблеми с достигане на оргазъм, загуба на сексуално желание Проблеми, които могат да се появят при мъжете: еректилна дисфункция или загуба, намалена чувствителност на пениса, смущения или загуба на еякулация, загуба на сексуално желание.

Планиране на бременността

Планирано майчинство след инсулт е възможно, но ще бъде рисковано за майката. Ето защо е препоръчително първо да се консултирате с гинеколог и невролог, които също ще препоръчат подходящи прегледи. Бременността е рискована за майки, преодолели инсулт, както и за преодолелите т.нар малък удар.

Грижа за човек след инсулт

Едно от най-важните неща след инсулт е ранната рехабилитация. Колкото по-скоро се започне, толкова по-скоро могат да се смекчат последствията от болестта. Дори жертвата да остане в безсъзнание, рехабилитационният екип се грижи за постепенното движение на крайниците му и стимулира усещанията (мирис, допир и др.). В самата терапия често участват няколко специалисти - най-често физиотерапевт, логопед и психолог. Има и трудов терапевт, специалист, чиято задача е да върне пациента към нормалния живот и да помогне при обучение за самодостатъчност.

Източник: casjemozog.sk

История: Ричард беше на 30, получи инсулт и искаше да легне

Пациентите непосредствено след инсулт ще имат приоритет пред нараняванията. В няколко болници те вече се опитват да съкратят времето от разпознаване на симптомите на инсулт до провеждане на лечение. Ричард Фидес, който е на 38 години, също го преживя. Беше на около трийсетте, когато се събуди през нощта, защото усети как ръката му изтръпва. Мислеше, че просто спи неудобно или има лоша компютърна мишка. Отне три месеца.

Една сутрин ръката му се разхлаби напълно, ъгълчето на устата му падна и дори не можеше да артикулира правилно, когато говореше. „В този момент реагирах като всеки друг словак. Казах си, че ще пия много вода, ще взема хапче, ще легна и ще мине през всичко това ", описва Ричард, който днес убеждава хората да приемат сериозно инсулт.

Съпругата и снаха му обаче веднага извикали линейка. Те подозираха, че това може да е инсулт. Тогава става въпрос за минути. Човек има максимум шест часа, за да стигне до лекарите и те ще му помогнат до тази граница. Колкото по-скоро той дойде, толкова по-големи са шансовете му да няма сериозни последици.

Ричард имаше късмет. Беше осем часа сутринта, когато лекарите и болниците вече работеха напълно в града, а освен това той живее близо до един от тях. Той получи медицинска помощ в рамките на два часа.

Около една трета от хората, преодолели инсулт, умират. Една трета се връща към нормалния живот след рехабилитация. И последната трета ще остане невалидна.

Ричард и съпругата му основават OZ Sekunda pre život. Те разпространяват информираността за първите симптоми на инсулт и подготвят спасител, който скоро трябва да бъде даден на всеки пациент от неврологичната клиника заедно с доклад за изписване. „То трябва да съдържа информация за това какво им се е случило, защо им се е случило и какъв трябва да бъде следващият им живот“, казва Ричард. Експертите са написали глава за това на какво има право пациентът след инсулт, към кого да се обърне и къде да получи инвалидна пенсия или болногледач.

Според регистъра за инсулт около 10 000 души получават инсулт всяка година. Цялото име на удара звучи като внезапен удар. Нарича се внезапно внезапно, защото човек пред него може да няма никакви симптоми. Дори дълготрайно треперене на ръцете, както беше в случая на Ричард. Има два вида инсулт. Това е или кръвен съсирек, запушващ кръвоносен съд, което е около 90 процента от случаите, или мозъчен кръвоизлив, който съставлява останалите десет процента.

Първата група случаи се лекува чрез тромболиза, т.е. чрез разтваряне на утайката или чрез тромбектомия, т.е. нейното механично разбиване. Вторият е на практика обратното, опитвайки се да спре кървенето.