Видео за здравето и медицината: Селективно изслушване: Брайън Диър и GMC (февруари 2021)

Това не е лесна тема за решаване, но споделянето на симптомите на Крон може да помогне на хората да разберат през какво преминавате.

начина

Разговорите с приятели и близки за симптомите на болестта на Crohn могат да им помогнат да разберат през какво преминавате.

Ключови продукти за вкъщи

Важно е, защото болестта на Crohn може да увеличи риска от депресия и тревожност.

Ако претегляте себе си, уверете се, че работите с Вашия лекар, за да бъдете възможно най-здрави.

Когато сте навън с близките си, продължете и напредвайте и се справяйте с тях, ако имате изблик.

Няма книга за етикетите, която да е пълна с индикатори, с които да се живее, но вероятно би трябвало да съществува. Симптомите на Крон означават необичайни промени в диетата, теглото, нивата на енергия и хигиената, което може да доведе до неприятни разговори с добронамерени хора. Ако се борите с начини да говорите за страничните ефекти на лекарството на Crohn или други ежедневни проблеми с болестта на Crohn, тези ледоразбивачи ще ви помогнат да знаете какво да кажете.

„Крон ме кара да отслабвам, но не винаги може да е нещо добро.“

Когато най-добрият ви приятел с тъга разкрива, че изглеждате умен, добре е да вземете комплимент - просто го попълнете, защото губите килограми и може би й дайте някои „тайни“ от диетата на вашия Crohn, като например прескачане на сода. отслабване. Болестта на Crohn също е свързана с диария и недостатъчно усвояване на протеини, мазнини и въглехидрати. Вероятно по това време сте били по-загрижени за получаването на достатъчно хранителни вещества, отколкото колана. От друга страна, ако можете да се справите със симптомите на Крон, можете да качите нежелано тегло. Така или иначе, можете да отговорите на коментари с:

  • Благословен благодаря. Ако коментарът е замислен като комплимент, не се колебайте да го приемете.
  • Хумор. Ако е уместно, може да имате някои съмнения относно „диетата на Крон“ и нейния ефект върху вашата фигура.
  • Честност. Упълномощете приятелите и семейството си, че вие ​​и вашите лекари правите най-добрия избор за вашето дългосрочно здраве и ако загубите (или наддадете) малко тегло в процеса, това е добре.

"Не съм придирчив ядец - това е, което трябва да ям, за да контролирам симптомите си на болестта на Crohn."

Посочете леля Сара без здравословен вкус за всички толкова красиво на бюфетната маса и вие знаете, че ще изпитате малко сянка от любимите си роднини. „Повечето хора с болестта на Crohn са измислили какво трябва да се направи, за да се избегнат по-лоши симптоми“, каза гастроентерологът Брайън У. Бем, лекар по вътрешни болести в Медицинското училище във Вирджиния в Шарлотсвил. Ако семейството ви не знае, някой непременно ще иска да „опитате само една малка хапка“. „Имате нужда от малко повече разнообразие в диетата си“, казаха те. Опитайте тези стратегии:

  • Яжте предварително. Ако ядете храните, които са част от диетата на Крон, преди да напуснете къщата, няма да огладнеете. По този начин можете честно да кажете на хората, че вече сте яли и нямате особен апетит, но все пак искате да се насладите на компанията.
  • Донесете храна или две. Опитайте някои от любимите си и донесете достатъчно, за да ги споделите, така че поне ще имате "чиста" храна в чинията си.
  • Успокой се. Хората, които ви обичат, може да искат да опитате пърженото си пиле, но под всичко това те искат да сте здрави. Кажете: „Сигурен съм, че готвенето ви е невероятно, но трябва да се придържам към диетата си, за да избегна по-лошите симптоми на болестта на Крон. Не искам да рискувам да се чувствам зле от това събитие“.

"Стресът не е причината за състоянието ми."

„Никога не сме показвали, че стресът играе роля в развитието на болестта на Crohn, но ясно виждаме, че стресът може да изостри IBD (възпалително заболяване на червата) във вашия живот“, казва д-р. Бем. Прегледна статия, публикувана през март 2016 г. в областта на храносмилателните заболявания, отбелязва пъзел с пиле или яйца за IBD и депресия. Той твърди, че депресията може да влоши симптомите на IBD, но IBD също може да влоши депресията. Изследователите продължават да проучват дали активността на активните симптоми на IBD може също да причини биологична верижна реакция, която предизвиква негативни чувства, включително тревожност. "Това е омагьосан кръг, в който се чувствате зле от тази ситуация, което увеличава стреса в живота ви."

Добре мислещите хора може да си помислят, че ще ви посъветват да се отпуснете малко, за да помогнете на симптомите си. Вярно е, че хората с болестта на Крон са изложени на по-голям риск, казва Бем, често изпитвайки емоционален стрес, който нарушава цялостното им качество на живот.

Справянето с хроничните заболявания е трудно и много хора се диагностицират в млада възраст и стават първият човек в група, изправен пред редовни лекарства и специални диети. В резултат на това може да предизвика социална изолация и страх от отхвърляне, които увеличават стреса. Затова е добре те да знаят, че стресът не причинява явно болестта на Crohn, но също така е добра идея да се вслушат в притесненията им. Понякога най-близките хора могат да видят симптоми на депресия, преди да започнете, така че помислете за оценка и възможно лечение. Помагат лечението с антидепресанти и когнитивната поведенческа терапия. Добър отговор на притесненията им е нещо като:

  • Благодаря. Благодарете на близките си за притесненията им и попитайте дали сте направили или казали неща, които ви засягат. След това ги слушайте с отворен ум.
  • Помоли за помощ. Ако нещо стресира, помолете за помощ каквото и да е то.

"Най-добре е, ако знам къде е най-близката баня."

„За някой в ​​средата на камина може да не е практично да отиде на място без лесен достъп до банята“, казва Бем. Когато трябва да хвърлите хитове, нямате много време. Тъй като сте се чувствали изолирани, не забравяйте, че има много хора, които се нуждаят от бърз достъп до банята по различни причини - напр. Бременност, обучение за малки деца или малки деца, като инконтиненция.

Behm препоръчва следните стратегии, когато членовете на семейството ви насърчават да се присъедините към тях на пътувания:

  • Погледнете района предварително. Получете основна представа за наличието на тоалетна на всяко събитие, което посещавате. Тихо попитайте някого за служителите къде са, ако не можете сами да ги намерите.
  • Опаковайте резервни дрехи и кърпи. Те ще ви трябват в случай на инцидент.
  • Бъдете предварително и кратки. Повечето хора няма да искат всички подробности - просто ги уведомете, че симптомите на болестта на Crohn се случват и може да се наложи бърз достъп до банята.

„Може да съм твърде уморен, за да се срещна някой път, но това не е лично.“

Болестта на Crohn може да бъде уморителна. Това означава, че когато приятелите искат да пазаруват или да опитат нова туристическа пътека, понякога може да се наложи да преминете. „Трудно е да се свържеш с приятели, когато имаш симптоми, а приятелите не разбират какво преживяваш“, казва Бем. Някои начини за справяне с това са:

  • Обяснете симптомите на болестта на Crohn или страничните ефекти на лекарството. Близки до вас ще ви разберат. Те се интересуват от вас, така че отворете се за тях.
  • Предложете алтернатива. Можете да поискате проверка за дъжд или да предложите организиране на среща на място (и с вашата скорост), когато времето и енергията позволяват, или може би като релаксиращо афтърпарти за по-енергичните събития на вашия приятел.
  • Дръж се здраво. Изправени пред натиск и недоверие - изразено чрез коментари от рода на „Не можете да бъдете прекалено уморени, за да търгувате/пътувате/влизате в играта“ - виси здраво. Отговор: "Е, да, аз и никой от нас не бихме искали да се изхабя още повече. Нека се съберем скоро и можете да ми разкажете всичко за това." След това продължете по-късно.

- Не тази вечер, скъпа, не ти, а тази на Крон.

Не е нужно да имате желание или способност да бъдете интимни по време на факел, казва Бем. Симптомите включват повишена болка по време на полов акт, с изключение на течове или язви, които правят самия акт напълно нежелан. Продължителността на изригването може да бъде малко непредсказуема, затова Бем препоръчва той и партньорът му да бъдат възможно най-отворени и честни. Някои идеи включват:

  • Предложете друга форма на интимност. "Симптомите ми на Крон са лоши тази вечер, така че може би просто можем да полудеем."
  • Обяснете как могат да разберат. Ако вашият партньор особено трудно приема тази последица от болестта на Crohn, поканете го да се срещне с вашия лекар, за да разберете повече.

Разговорите на Crohn могат да започнат малко досадни, но Behm отбелязва, че повечето хора смятат, че техните приятели и близки са, въпреки че това, което казват, понякога е малко тромаво. През повечето време не можете да се опитате да успокоите хората, че правите най-доброто, което можете, за да се грижите за себе си - и да им дадете някои идеи, които да ви помогнат.