Грижата за нашата кожа, коса и нокти ще ни отнеме много време. Отдавна е така, че състоянието на кожата и косата се решава само от жени, така че продуктите, които ни помагат в това, стават все по-популярни. Гама от добавки съдържа витамини, минерали и елементи, които спомагат за подобряване на състоянието на косата, ноктите и кожата ни и след това ги поддържат в отлично състояние.
Витамин Ц: Помага за намаляване на UV уврежданията. Според дерматолога Франческа Фуско, специалист по кожа и коса, витамин С е необходим за правилното производство на колаген и помага за правилното развитие на кожата и косата. Препоръчваме ви да включите различни хранителни добавки, съдържащи витамин С за допълнителен ефект.
Витамин Е: Той е много силен антиоксидант и предпазва тялото ни от свободните радикали, които увреждат кожата ни. Лекува рани, подмладява кожата, намалява умората и разширява кръвоносните съдове, като по този начин предотвратява съсирването на кръвта.
Витамин А: Той помага в борбата със стареенето, като ускорява трансформацията на клетките и изтласква по-бързо по-младата кожа на повърхността. Имайте предвид, че приемът на витамин А може да бъде ефективен при скриване на бръчките, но също така може да причини зачервяване, особено при първа употреба.
Омега-3 мастни киселини: Те съставляват около 3% от косата и са част от клетките на скалпа. Те подпомагат здравословния растеж на косата и кръвообращението в скалпа.
Желязо: Това е ключът към силната коса. При недостиг на желязо косата е слаба и се чупи поради не доставяне на кислород до скалпа и космените фоликули.
Витамин В7: Липсата на биотин причинява косопад и накъсване, но добавянето на биотин ще възвърне силната коса и ще предотврати косопада. Внимание! Биотинът не ускорява растежа на косата. Цикълът на растеж на косата е генетичен и не може да бъде модифициран.
Цинк: Ако имате проблем със сухия скалп, той може да бъде причинен от недостиг на цинк. Ниското съдържание на цинк може също да причини пърхот, скалпиране на скалпа или суха кожа. Цинкът подпомага контрола на естествената смазващо действие на кожата.