трябва

Дори не може да се каже по-ясно: някои ястия са просто по-здравословни от други.

Разбира се, изборът е ваш. От вас зависи какво ще ядете и пиете. Трябва обаче да вземете предвид, че ако редовно ядете нездравословна храна и пиете боклуци, ще трябва да ни посещавате по-често. И това в крайна сметка струва не само време, но и пари.

За да ви помогнем, ние съставихме списък с пет храни, които наистина трябва (но сериозно) да избягвате, ако се грижите за здравето на зъбите си. Ето го.

Бонбони и бонбони

Като цяло е разумно да се избягват сладкиши и най-разумно е да се избягват изобщо. Ако обаче вече трябва да ги ядете, изберете тези, които не оставят твърде много крака в устната ви кухина. Точно така, без бонбони и близалки или капки за кашлица, които съдържат рафинирана захар.

Шоколад

Много се говори, че шоколадът е чудесна профилактика срещу кариеса. Проучванията обаче също доказаха това, единственият проблем е, че по съвпадение това са проучвания, финансирани от производители на шоколад. Ето защо не можем да разчитаме на тях. Така че е вярно, че шоколадът със сигурност не е толкова вреден, колкото бонбоните, но ако го избегнете, ще се справите добре. И ако не можете да се справите, насладете се на шоколад със 70% съдържание на какао, който има поне няколко неоспорими положителни ефекти върху здравето.

Напитки с мехурчета

Те са най-голямата заплаха за децата и младите хора, защото те са най-големият източник на излишна захар в тези възрастови групи. Освен това те не само са подсладени, но също така съдържат фосфорни киселини и лимонена киселина, които нарушават зъбния емайл.

Храни, съдържащи нишесте

Разбира се, те не допринасят за образуването на кариес и не причиняват пряко свързани проблеми, но остатъците от хрускане и чипове много лесно попадат в междузъбните пространства. И ако успеят, това определено не помага на зъбите.

Суха устна кухина

Алкохолът, но също така и много перорални лекарства, помагат за изсушаване на устната кухина, която след това е изложена на по-висок риск от инфекция. Ако искате да избегнете този риск, ще се радваме да ви поговорим за флуорирането на зъбите или коя флуоридна паста за зъби е най-добра.

Абонирайте се за бюлетина

и ние ще ви информираме за всяка новина

Абонирайки се за бюлетина, вие се съгласявате с обработката
Вашите лични данни в съответствие с регламента GDPR

Контакт

Д-р Стоматологична клиника Мартин
Antolská 4, 851 07 Братислава
+421 2 4569 1979
+421 902 605 900
[email protected]

Хирургични часове

ПОНЕДЕЛИЕ: 08.00 - 16.00
UT: 08.00 - 16.00
ST: 08.00 - 16.00
ЧЕ: 08.00 - 16.00
PIA: 08.00 - 16.00