храни

Някои храни имат по-голяма способност да прочистват тялото ни, отколкото други. По време на пролетните процедури за детоксикация трябва да обърнем внимание на увеличения прием на онези храни, които не подкисляват прекалено тялото ни, а напротив помагат за прочистване и поддържане.

Универсален чесън

Чесънът е универсална естествена панацея, отличен борец дори срещу вируси и бактерии има способността да предотвратява растежа на тумора и до известна степен да убива туморните клетки. Освен това прочиства организма. Чесънът съдържа вещества метионин и цистеин, които са основни аминокиселини, какви са градивните елементи на протеина.

Тези вещества са важни за производството на жлъчка, която след това извежда токсините, събрани от тялото. Можете да добавяте чесън към ястията, но внимавайте да не го готвите дълго време, защото тогава неговите ефекти намаляват. Той е най-мощният в суров вид.

Имайте навика да ядете счукан чесън точно така и да го пиете с вода или мляко. Две скилидки на ден трябва да са достатъчни. Чесънът го намалява още повече, консумацията му в този случай трябва да бъде по-малка и допълнена с обилен режим на пиене, защото достатъчен режим на пиене може отново да повиши кръвното налягане до приемливо ниво.

Мощен кориандър

В нашите домакинства тази подправка все още не принадлежи на обикновените, но заслужава внимание. Подходящ е за супи и меса. Има силен аромат и вкус и също така ще служи на нашето здраве. Кориандърът може да премахне от тялото тежки метали като олово, алуминий или живак.

Незаменими фибри

Наличието на фибри в диетата е абсолютно необходими за ефективно прочистване на нашите черва. Поради неподходящи (мазни, мазни, сладки) храни, червата ни се запушват с токсични отпадъци. Тогава се появяват храносмилателни разстройства или нарушен чревен имунитет - и по този начин да наруши цялостните защитни сили, защото здравето на червата е важно за целия организъм.

Ако се чувствате тежко и обикновено уморени в стомаха след зимата, много вероятно е червата ви да не работят добре. Адекватният прием на фибри, които свързват вредните вещества, ги прочиства. Можете да закупите фибри като отделна хранителна добавка, най-често в магазините за здравословни храни. Много от тези вещества обаче съдържат и плодове и зеленчуци.

Топъл джинджифил

Чаят от джинджифил е отличен. Прегрява, зарежда с енергия. През зимата и ранната пролет вероятно няма по-добра и здравословна напитка. Друго предимство на джинджифила е, че той прочиства кръвта. Той освобождава съдържащите се в него токсини и спомага за отделянето им чрез урина и пот. Не трябва да ядем джинджифил само под формата на чай от джинджифил, но ако се осмелите да го направите, можете просто да го сучете или хапете. Джинджифилът е горещ, но това е неговото предимство.

Мариански варигатор

Pestrec mariánsky е билка с произход от средиземноморския регион, която е едно от най-ужасните билкови лекарства. Основните му съставки са флавонолигнаните силибин, силидианин и силихристин, наричани общо силимарин.

Това билково лекарство за чернодробни проблеми помага за подобряване на метаболизма на чернодробните клетки, стабилизира клетъчните мембрани на черния дроб и е важен антиоксидант, тъй като премахва опасните вещества от тялото, наричани още свободни радикали.

Благодарение на високото съдържание на флавонолигнани, той може да действа много ефективно, за да ускори регенерацията на чернодробните клетки и да ги предпази от увреждане от токсични вещества. Флавонолигнаните също противодействат на оксидативния стрес, който е отговорен за бързото стареене и увреждането на клетките.

Марианската пъстрота съдържа и други важни вещества, които включват по-специално мастно масло с високо съдържание на незаменими полиненаситени мастни киселини, особено линолова киселина.

Пъстра също минимизира въздействието на опасни вещества, които попадат в тялото ни от външната среда, напр. химически добавки, лекарства, алкохол, но също и токсични вещества от гъбички или вирусни инфекции. Също така е важно да се регулира консумацията на глутатион (собственото вещество на организма), което е много важно в процесите на детоксикация.

Освен това е много подходящ аксесоар за спортисти или културисти, които често приемат няколко добавки наведнъж, за да увеличат производителността. Употребата на няколко добавки едновременно може да предизвика синергизъм в организма, усилвайки ефектите на отделни активни вещества, които след това поставят повишено бреме върху черния дроб, тъй като това е мястото на обработка на всякакви лекарства.