сладки

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

3 рецепти за сладки годни рецепти

Не всички "сладки" храни са нездравословни ... Вдъхновете се от една от тези рецепти за по-здравословно сладко лакомство и ако искате да „подсладите живота“ или дойде посещение, можете да го направите така ... С тези рецепти определено ще отбележите точки за всички!

Рецепта за чийзкейк с горски плодове (без глутен)

Тази безглутенова и вкусна торта е с лесна подготовка, а вкусът на горските плодове ще получи уникална "усмивка" ... Моля, себе си или близките си с тази торта със сирене с горски плодове!

Вие се нуждаете: 1 банан, 2 яйца, 250 г извара (ниско до обезмаслено), 150 г бяло кисело мляко, 5 PL кокосово брашно, 1 PL мед или кленов сироп и половина лайм, форма за торта с диаметър 18 - 20 cm.

Смесете извара, кисело мляко, банан, кокос, яйца, сок от лайм, мед заедно в гладка торта маса. Изтрийте формата за торта с масло или избършете с хартия за печене (ако имате силиконова форма, не е нужно да стреляте) и печете тортата на 170 градуса за 15-18 минути (в зависимост от интензивността на печенето във фурната). Редовно проверявайте тестото. След това "поръсете" горските плодове (малини, боровинки, ягоди на) върху тортата и можете да я оставите да се охлади. СЪВЕТ за вас: ако искате да имате плодове в тялото, смесете ги в суровото тесто.

Рецепта за омлет от яйца с ягоди и праскови

Вече сте яли сладкия омлет. Още не, но със сигурност ще приготвя тази интересна рецепта.

Вие се нуждаете: 3 яйца, 5 PL мляко (полу обезмаслено или растително), пресни ягоди и праскови, 1 KL смляна канела. Ако обичате сладкиши, добавете захарно цвекло, мед или кленов сироп.

Смесете начупените яйца с мляко и смляна канела. Нарежете измитите ягоди и праскови на полумесеци, а ягодите на полки. Изпечете омлет в сгорещен тиган и върху него изсипете пресни плодове в края. Плодовете ще се затоплят приятно и ще бъдат по-вкусни.

Рецепта за сладък ориз с ананас и бадеми

Сладък, здравословен ориз с аромат и вкус на екзотика! Значи отдавна не сте закусвали. Можете също така да хапнете за вечеря, например след тежък ден ...

Вие се нуждаете: 1 чаша кафяв или бял ориз, 7,5 deci мляко (зеленчуково или краве), 1 PL кокосово брашно, 2 PL мед, зрял пресен ананас, 2 PL бадемови люспи и 1 шушулка ванилия.

Първо пригответе сладкия ориз, като изсипете чаша ориз в тенджерата, залейте го с мляко и гответе. След изстискване са необходими около 15 - 20 минути на слаб огън, за да бъде меко. Когато оризът е сварен, добавете мед, ванилия, кокос и разбъркайте добре. Гарнирайте горната част на сладкия ориз с почистен и нарязан на малки парченца ананас и поръсете с бадемови люспи.