тънка

Предложението на подправки е широко и се разширява допълнително с нарастващото влияние на екзотиката в нашата кухня. Това има голямо влияние по-специално Индийска, кубинска или карибска кухня, който избухва с аромата, вкуса и цветовете на различни видове подправки. Малко хора обаче знаят, че правилният начин и начин за използване на подправки и билки е относително лесен отслабнете и поддържайте идеалното си тегло. Билките и подправките имат способността увеличават метаболизма, ускоряват изгарянето, помагат за поддържането на по-дълго чувство на ситост и подобряват цялостното качество на храната. Така че не се колебайте и подправяйте всяко хранене. Ще внесете не само разнообразие, но и чернови в гардероба си, защото когато отслабнете, ще ви трябват нови дрехи.

20 билки и подправки за тънка линия

Канела

Канелата, която е универсален боец ​​с нежелани мазнини, определено заслужава първо място. Канелата може да поддържа чувството за ситост по-дълго. Намалява чувството на глад и ускорява метаболизма на мазнините. В допълнение, той има леки стимулиращи ефекти и също е полезен за нашите черва.

Джинджифил

Джинджифилът е добър помощник в прочистването на тялото ни. Има многостранни ефекти - от оздравяване в грипния сезон до отслабване и прочистване, което малко хора знаят. Джинджифилът помага за премахването на нежеланите вещества от храната, които са заседнали в храносмилателната система и по този начин предотвратява съхраняването на мазнини.

Кардамон

Тази подправка, освен цвят и аромат, носи ускоряване на метаболизма и способността за по-ефективно изгаряне на мазнини в тялото.

Куркума

Този жълто-оранжев прах има многостранни ефекти в процеса на отслабване и благоприятен ефект върху здравословно изгаряне на калории. Допринася за намаляване на образуването на мастни резерви.

Acai плодове

Acai във всяко състояние, независимо дали е сок или фин прах, помага ефективно да отслабнете. Предотвратява натрупването на мазнини в тялото, има силни стимулиращи свойства и високо съдържание на антиоксиданти, което прави тези плодове универсална диетична храна.

Коприва

Копривата съдържа голямо количество антиоксиданти, като витамини С и А. Има силни диуретични и прочистващи ефекти не само върху бъбреците и пикочните пътища, но и върху кръвта. Подходящ е и като средство за отслабване, защото изгаря мазнините.

Гуарана

Гуарана също има диуретични свойства и способността да изгаря мазнините в определени количества. Той обаче има предимно стимулиращи ефекти върху нервната система и Това ще ви помогне да избегнете стреса от отслабването.

лют червен пипер

Кайенският пипер, подобно на някои видове люти чушки, съдържа капсаицин. Капсаицин е вещество, което помага в процеса на отслабване, тъй като изгаря мазнините. Той има нежно затоплящ ефект и ускорява метаболизма, което кара тялото да изгаря мазнините.

Раска

Rasca е особено полезен за храносмилателната ни система. Ефективно елиминира проблема с метеоризма и запека. Също така помага изгаря мазнините и укрепва имунната система.

Женшен

Коренът на женшен е отличен стимулант. Помага за повишаване на енергийните нива и по този начин на тялото изгаря повече мазнини.

Черен пипер

Тази най-често използвана подправка съдържа съединение, наречено пиперин, което спомага за ускоряване на метаболизма и по този начин ускорява процеса на отслабване. Черният пипер също е много полезен за храносмилането ни.

Глухарче

Цветето на глухарчето има не само лечебно въздействие (особено върху горните и долните дихателни пътища), но и положително въздействие към нашите усилия за намаляване на теглото. Глухарчето ни държи сити за по-дълго време и има много добър хранителен състав.

Ленено семе

Ленените семена имат способността да ни запълват и насищат. Това ще предотврати прекомерното преяждане. Освен, че те имат благоприятен ефект също за почистване на дебелото черво.

Гума гуар

Гумата гуар е особено полезна за диабетици, но не бива да се заобикаля от хора, които се опитват да свалят няколко килограма. Помага подобряване на процеса на храносмилане и поддържат чувството за ситост по-дълго.

Гарсия

Този необичаен плод има способността да потиска апетита и по този начин да ограничите приема на излишни калории или да улесните изхвърлянето на натрупаните мазнини.

Горчица/Синапено семе

Синапеното семе е полезно за нашето тяло и е подходящо за намаляване на теглото, защото помага повишаване на метаболитната активност.

Кокосово масло

Кокосовото масло също помага за ускоряване на метаболизма, като по този начин осигурява освобождаването на енергия и насърчава загубата на тегло.

Семена от копър

Малките семена от копър са полезни за храносмилането ни, защото улесняват храносмилателния процес и имат прочистващ ефект върху черния дроб и неговите клетки.

Псилиум

Това устройство за отслабване е стъпка в правилната посока, когато става въпрос за изпускане на нежелани килограми. Той не само помага при запек и процеса на прочистване, но помага и за усвояването на прости въглехидрати и ще ни засити.

Хибискус

Хибискусът съдържа различни вещества, подходящи за отслабване и борба с килограми. Хромът предотвратява сладките вкусове. Аскорбиновата киселина и хидроксилимонената киселина (HCA) потискат апетита, намаляват телесното тегло и намаляват приема на храна.