Диетата с мед обикновено се препоръчва за тези, които не могат да живеят един ден без сладкиши. Имайте предвид, че трябва да е за две седмици, но загуба на тегло и същевременно значителна - около 5-6 килограма.

диета отслабване

Медът съдържа редица полезни вещества, които подобряват сърдечно-съдовата и нервната система, укрепват сърцето. При липса на алергии, независимо дали човек е избрал медена диета или не, лекарите се съветват да приемат мед за превантивно стягане по 2-3 чаени лъжички на ден. А медът е особено полезен след физически и психически стрес.

За леко намаляване на телесното тегло с помощта на мед, диетолозите съветват да приемате два пъти дневно да използвате на гладно медена напитка (200 ml) - два часа сутрин преди закуска и вечер два часа преди лягане по-късно, поне два часа след вечеря. През деня е важно да се консумират не повече от 1200 калории - за сметка на протеини като постно месо, риба, птици, зеленчуци и плодове.

Ако искате медовина, добавете чаша топла вода супена лъжица мед и няколко капки лимонов сок.