Зелето има отлични ефекти върху здравето. Той има противовъзпалителни, антиоксидантни и детоксикиращи свойства, така че не трябва да липсва на нашите маси. Правя тази рецепта много често, защото е бърза, евтина и зелето запазва всичките си полезни свойства. Трябват ви само 3 съставки и имате отлична храна. Рецептата е много стара, все още е направена от нашата баба.
Имаме нужда от:
2 или 3 яйца
1 чаша обикновено брашно
Сол, черен пипер и олио
Приближаване:
Накълцайте ситно зелето.
Най-добрите идеи за вашия имейл
Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.
Добавете яйца, сол, черен пипер и разбъркайте.
Добавяме и брашно и разбъркваме. На този етап подготовката е завършена, ако искате, можете да добавите и счукан чесън, ситно нарязан бекон или шунка.
Оставете малко масло да се загрее в тигана.
Наредете зелевата смес и печете 4 минути.
След това използвайте втората тава, за да обърнете и печете от другата страна за около 4 минути. Можем да оставим тавата покрита за известно време, за да се изпече сместа правилно.
Така печем останалата смес. В допълнение към бързата версия на печката, можете да приготвите и този деликатес във фурната.
- 10 убедителни причини, поради които никога повече не трябва да се отказвате; бързо хранене "
- Ако децата отказват здравословна храна, веселото сервиране ще помогне
- 3 бързи и здравословни сладки за кафе - Душан Плихта
- Дори евтиното готвене може да бъде здравословно
- Как да подхождате на малко ядене Научете го да се храни здравословно в тези 5 стъпки