Ако все още сте пушач, помислете за тези 10 причини да не откажете цигарите:
1. Пушенето причинява рак
Всички са чували, че пушенето причинява рак, но ако мислите, че това е просто рак на белия дроб, грешите. може също да доведе до рак на носа, устата, ларинкса, трахеята, хранопровода, стомаха, панкреаса, бъбреците, пикочния мехур, шийката на матката, кръвта и костния мозък. И знаете ли как се случва подобно нещо? В момента, в който вдишвате първия дим, започва процес, който веднага води до няколко драстични последици върху тялото ви. От хилядите химикали в цигарата, голям процент са канцерогенни. В комбинация с топлината от дима във вашите клетки се появяват мутации и неконтролируемо разпространение, което може да доведе до рак.
2. Пушенето причинява преждевременно стареене
В днешно време всички се опитват да изглеждат по-млади, по-красиви и без бръчки и не се колебаят да се подлагат на различни, често болезнени процедури, но ако знаехте, че с отказването от тютюнопушенето бихте намалили процеса на стареене наполовина, бихте ли спрели? Вероятно да и трябва. Това е така, защото тютюнопушенето води до образуване на бръчки около очите и устните, причинява старчески петна, подути очи, кожата обикновено е суха и изсъхва по-бързо, тъй като пушенето също така ограничава притока на кръв и кожата не може да диша без пресен кислород. Не на последно място, пушенето води до трайно увреждане на влакната като колаген или еластин, което води до образуването на трайни бръчки.
3. Пушенето заплашва сърцето ви
Според последните проучвания пушачите са 2 до 4 пъти по-склонни да получат инсулт (да не говорим, че те също са 25 пъти по-склонни да имат рак на белия дроб), отколкото непушачите. Химикалите в цигарите влияят върху състава на кръвта, правейки пушачите по-податливи на образуване на кръвни съсиреци. Освен това кръвоносните им съдове се стесняват, кръвното налягане се повишава и шансовете им за по-нататъшни сърдечно-съдови заболявания.
4. Пушенето намалява капацитета на белите дробове
Цигарите съдържат голямо количество химикали, остатъците от които остават в белите дробове, дихателните пътища и всъщност в цялото тяло. Целият процес обаче води до запушване на белите дробове, проблеми с дишането и намалена белодробна функция. Липсата на пресен кислород и кръв причинява умора и задух. А изследванията на Thehealthsite.com предполагат тревожен факт - пушенето може да доведе до хронична обструктивна белодробна болест, хроничен бронхит, пневмония, белодробна инфекция, астма и повишен риск от туберкулоза.
5. Пушенето отслабва костите
Няколко проучвания предполагат, че пушенето води до загуба на калций от костите, което ги прави по-крехки. Това може да доведе до ранно начало на остеопороза, болки в ставите и дори загуба на зъби поради промени в костната плътност, в случай на челюстни костни зъби.
6. Пушенето причинява петна по зъбите
Катранът в цигарите оставя грозни петна по зъбите, които много трудно се почистват с четка за зъби и поради това често се превръщат в трайни жълти петна. Проблем са и бактериите, които остават в устната кухина след пушене, увеличават количеството слюнка и причиняват повишено образуване на зъбен камък.
7. Пушенето причинява лош дъх
Това не е просто типична цигарена миризма на пушач, но често тежък и постоянен лош дъх. Тютюнопушенето убива добрите бактерии в устата и химикалите в цигарите причиняват различни инфекции на гърлото и устата, храносмилателни проблеми, заболявания на стомаха и хранопровода, които са чести причини за лош дъх.
8. Можете също така да ослепеете от пушенето
Тютюнопушенето като цяло вреди на организма и причинява много проблеми и заболявания, но знаете ли, че това се отразява и на зрението ви? Според някои проучвания тютюнопушенето увеличава риска от катаракта, дегенерация и увреждане на зрителния нерв (очната система), което в някои случаи всъщност може да доведе до слепота.
9. Пушенето причинява преждевременна еякулация, понижава либидото
Проблемът, който засяга повечето възрастни мъже, се появява при пушачи в много по-млада възраст. Това е главно защото пушенето води до недостатъчен кръвен поток, което намалява функционалността и интензивността на нервните окончания в пениса и достатъчна издръжливост. Заедно няколко фактора водят до неправилно функциониране на мъжката репродуктивна система и причиняват например преждевременна еякулация. Изследвания от Аризона дори показват, че пушенето има пряк ефект не само върху издръжливостта, но и върху апетита и интереса към секса.
10. Пушенето е най-честата причина за еректилна дисфункция
Пушенето може да доведе не само до преждевременна еякулация, но и до еректилна дисфункция. Тъй като химикалите в цигарите стесняват кръвоносните съдове (включително пениса) и също влияят върху начина на разширяване на кръвоносните съдове, пушенето може да причини различни блокове и неспособността на мъжа да се развълнува и да поддържа ерекция.
10 харесвания как да се откажат от пушенето! Косете го веднъж завинаги >>