Бъдни вечер трябва да се види. Ако сте фен на това да не разглеждате калориите по празниците, не четете и тази статия. Ако искате поне от любопитство да видите колко килокалории изяждате по време на дългоочаквана вечеря, елате да ни видите.

калории

Вафли и плодове

Нека започнем класически с всички традиции. Като глава на семейството бащата взима ябълка в ръката си, реже я и ви подава парче. Самата ябълка тежи по-малко от 57 kcal при тегло 100 g. По-долу са ядките като „индикатор“ за здравето - 10 грама ядки са по-малко от 70 ккал. Харесвате ли коледни вафли? Едно парче има повече от 200 kcal, добавете парче чесън с почти 7 kcal и мед с по-малко от 24 kcal.

Супа

Следва супа. Въпреки че традициите са различни, нека разгледаме най-често срещаните. Домашната супа от леща има 380 kcal, зелето "само" 170 kcal.

Основно ястие

Основното хранене наистина може да ни отведе, лесно можем да го считаме за най-калоричното. Само картофената салата има 315 ккал.

  • Пърженият шаран има 333,21 ккал
  • Пърженото рибно филе има 332,67 ккал
  • Печена сьомга "само" 184, 87 ккал
  • Пържен пангасиус 232,16 ккал.