Съставки

  • 500 г броколи
  • 4 моркова
  • 2 яйца
  • 250 мл заквасена сметана
  • Lyž чаени лъжички сол
  • 100 г нарязано сирене

Приближаване

Измийте броколите и нарежете на по-малки парчета. Измиваме морковите, почистваме ги и ги нарязваме на колелца. Варете всичко заедно за кратко на пара или в солена вода за около 10 минути. Разстелете зеленчуците в намазнена форма за печене. Смесете яйцата със сметана, сол и залейте зеленчуците. Печете около 10 - 15 минути при температура 220⁰C. След това берем зеленчуците и поставяме филийките сирене отгоре и ги печем още малко. Сервирайте със зеленчукова салата.

рецепти

Тортили - Съвети за сладки и солени триъгълници

Какво ново

Подсладени напитки, непропорционално количество сладкиши и бързо хранене. За съжаление тази нарастваща тенденция в диетата вече се проявява.

Тествай се

Чистота и приготвяне на храна: Разберете дали познавате правилните хигиенни навици!