Плодовите сокове в хартиени опаковки стават все по-популярни поради своята трайност и срок на годност. Някои се колебаят да предпочетат 100

колко

14 май 2004 г. от 00:00 ч. (Som)

процент сок или нектар, мнозина не знаят разликата между тях и кои са с по-добро качество. От етикета вече става ясно, че 100% плодово съдържание не съдържа съставки, докато нектарът има 25-60% плодово съдържание, останалото е вода и също съдържа захар. Може да се каже, че колкото по-високо е съдържанието на плодове, толкова по-добра и по-ценна е напитката. Как купуваме плодови сокове?

* Не подлежи на реклама и купувайте според информацията на производителя на опаковката.

* Купувайте напитки, които не са оцветени или химически консервирани. Качественият концентрат не се нуждае от химия, пастьоризацията е достатъчна.

* Не забравяйте да проверите срока на годност, отпечатан на опаковката.

* Най-евтиният е двулитров пакет, най-скъпият са кутии от 250 мл.

* Предпочитайте 100% сокове, дори и да не са толкова сладки като нектарите. Те обаче съдържат повече витамини и плодова захар и освежават по-добре.

Харесала си друга напитка в кутията - студен чай с убеждението, че това е рационална напитка, по-добра от кола и други лимонади. Какво всъщност е студен чай? Като горещ, състоящ се от вода, захар и съставки. Както четем в "Stiftung Warentest", захарта съдържа колкото кола - напитки и други подсладени освежаващи напитки от 70 до 95 грама на литър. Кола - напитките и лимонадите имат 80 - 115 грама на 1 литър. Ако изпиете един литър леден чай, ще се загреете с 300-400 килокалории. Количеството захар надвишава препоръчителната дневна доза захар, т.е. около 60 g. В някои напитки те заменят част от захарта с изкуствен подсладител. Що се отнася до черния чай, както всички знаят, той насърчава, тъй като съдържа кофеин и теобромин. Леденият чай също може да има леко стимулиращ ефект, тъй като съдържанието на кофеин варира от 32 до 157 mg на литър. Той е по-малък, отколкото в саксийния чай (200-300 mg), но приблизително същият като в кофеиновите напитки - напр. cola има около 100 mg на литър.

Ако сте избрали студен чай, вече знаете какво съдържа и трябва също така да знаете, че не е подходящ за деца. Има домакинства, където децата го пият в големи количества през лятото. По-лесно е да приготвите плодов чай ​​и да го оставите да се охлади. Освен калории, киселинни емулгатори, аромати и антиоксиданти, спестяваме и пари.


Прочетете най-важните новини от източната част на Словакия на Korzar.sme.sk.

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.