какво

Дял

Бъбреците са много важни отделителни органи на човешкото тяло. Те филтрират огромно количество кръв на ден и произвеждат средно 170 литра първична урина, която в крайна сметка произвежда около 1 до 2 литра крайна урина. Този сдвоен орган помага да се премахнат вредните вещества от тялото, а също така регулира количеството вода и минерали в тялото. Освен това те имат много други, не по-малко важни функции.

Няма съмнение, че бъбреците ни са наистина заети всеки ден. Понякога те страдат от различни здравословни проблеми, като възпаление, инфекции или други разстройства. Но знаете ли, че има няколко начина, по които можем да им навредим? В днешната статия ще ви разкажем какво вреди на бъбреците и как да избегнете тези грешки.

Какво може да навреди на бъбреците ни?

1. Отлагане на посещение в тоалетната

Задържането на урина е един от най-често срещаните лоши навици, които увреждат бъбреците и пикочните пътища като цяло, много от които са ангажирани. Разбира се, не винаги е възможно да отидете до тоалетната веднага след като почувствате нужда. Редовното и дългосрочно отлагане на посещението на тоалетната може да увеличи налягането в пикочния мехур и да допринесе за проблема с изтичането на урина.

Също така може да има отрицателен ефект върху правилното функциониране на бъбреците. Задържането на урина също е свързано с размножаването на бактерии и развитието на инфекция. Затова се опитвайте редовно да изпразвате пикочния си мехур и не отлагайте посещението на тоалетната ненужно.

Ще ви е интересно

Гръцката Сеновка: Ето как можете да подкрепите своята женственост!

    59 4
  • 08.08.2018

Скалната роза е не само украшение, но и ефективно лекарство! Как е възможно?

    89 13
  • 04.04.2018

2. Недостатъчен прием на вода

Чуваме фразата, че не бива да пренебрегваме режима на пиене от почти всяка страна. Истината е, че поради недостатъчен прием на течности, на практика страда целият организъм. Бъбреците не са изключение. Ако тялото не е достатъчно хидратирано отвътре, функцията на този орган може да бъде отрицателно повлияна, особено върху филтрирането на кръвта и отстраняването на токсините от тялото. Това обаче увеличава и риска от камъни в бъбреците. Така че определено не забравяйте за водата в диетата си!

3. Прекомерен прием на вода

Казват, че всичко е много вредно. И това важи и за режима на пиене. За бъбреците бремето е не само липсата на вода, но и прекомерният й прием. При екстремен прием на течности, бъбреците просто може да не са в състояние да изпълняват ролята си достатъчно. Изпитваме повишена нужда да абсорбираме течности главно през горещите дни или по време на спортни дейности. Винаги обаче трябва да даваме на тялото достатъчно количество вода, за да се поддържа правилно хидратирана.

4. Консумация на болкоуспокояващи

Някои хора се опитват да избягват този вид лекарства, докато други не им прощават дори при най-малките здравословни проблеми. Болкоуспокояващите са чудесна помощ за човек в някои ситуации, но просто трябва да внимаваме за прекомерната им консумация. Не можем да забравим техните странични ефекти.

Много честата употреба на аналгетици може да усложни и значително да застраши функцията на бъбреците и в сериозни случаи също да причини тяхната недостатъчност или развитие на хронични заболявания. Ето защо посегнете към този вид лекарства само рядко или опитайте някои природни средства. Трябва да бъдете още по-внимателни с болкоуспокояващите, ако имате намалена бъбречна функция.

Ще ви е интересно

Харесвате ли и ядки от кашу? Трябва да знаете всичко това за тях!

    66 12
  • 07.07.2018

Заплашват ли и теб? Разберете как да предотвратите разширени вени, докато е време!

    109 10
  • 14.08.2018

5. Прекомерен прием на сол

Прекомерният прием на сол може да причини няколко здравословни проблема в организма. Свързва се например с повишаване на кръвното налягане, което насърчава развитието на сърдечно-съдови заболявания. Също така може да доведе до увреждане на бъбреците, намалена функция или образуване на споменатите пикочни камъни. Необходимо е обаче не само да се борави внимателно със солта, но и да се ограничи присъствието на храни, пълни със сол в диетата. Те включват салам и колбаси, солени деликатеси, незабавни супи и различни полуфабрикати.

Автор на статията

Никол Туркова

- още статии от автора
Скриване на 17 коментара

Трябва да сте влезли, за да коментирате!

Все още не сте регистрирани?

Icaubica Šťastná 09.09.18 06:37

За съжаление наистина можем да си навредим до хронична форма.

Мария Максианова 09.09.18 10:53

Имам вроден бъбречен дефект, така че спазвам режима, но понякога той все пак хруска нещо

Alžbeta Stanková 09.09.18 10:59

Спазвам режима на пиене, не пия течности непосредствено преди пътуване - защото намирането на обществена тоалетна в Братислава е голям проблем

Mária Liščinská 09.09.18 12:31

Бъбреците са незаменими. наистина ли. Ако някой живее само с един, това е възможно . но е трудно и трябва да обърне внимание на няколко аспекта. Ако премахнем грешките, които допускаме (най-вече несъзнателно), можем да спасим този важен орган в тялото си.