които

Симптомите на перименопаузата могат да се появят при жени още 10 години преди менопаузата. Всяка жена трябва да знае тези факти.

Тя може да се прояви до 30 начина и е толкова сурова, че всяка десета жена обмисля да напусне работата си. Независимо от това, малко жени знаят какво е перименопауза и ще научат за това едва когато възникнат проблеми.

Перименопаузата е периодът преди менопаузата. Жените често бъркат тези два термина, но можете да говорите за менопаузата само когато не сте имали менструация поне една година.

Перименопаузата може да избухне спокойно дори след 30-ия рожден ден и може да отнеме десет години, за да настъпи самата менопауза. Проявява се със симптоми като горещи вълни, нервност и раздразнителност. Жените, които са в перименопаузален етап, все още имат менструация, въпреки че цикълът може да не е редовен.

5 жени казаха на портала Huffington Post какво биха искали всички да знаят за перименопаузата. Знанието идва от техния собствен опит и те често са доказателство, че тази естествена промяна все още е табу в обществото.

1. Не са само горещи вълни

Отне няколко години на Елис, на 53 години, да бъде диагностицирана с перименопауза и да получи хормонално лечение. През това време разочарованата жена сформира собствена група „Паузивност“, която има за цел да разпространи информираността за симптомите от този период.

„Иска ми се да знаех всичко за перименопаузата, защото това повлия на живота ми по начини, които никога не бих очаквал“, казва Елис от Нюкасъл. "От отдалечаващата се линия на косата, за която ми казаха, че е признак на оплешивяване, до сърцебиенето, което се оказа в спешното отделение една вечер след работа."

В допълнение към тези симптоми, Елис изпитва и проблеми с психичното здраве - преследвана е от параноя, по-късно от тревожност и накрая от мисли за самоубийство. „Никога не съм мислил, че менопаузата може да бъде толкова лоша“, добавя Елис.

2. Тревожността може да осакати

Джо Моузли, на 54 години, от Йоркшир, иска жените да знаят, че въпреки че перименопаузата е трудна, краят винаги е добър. От друга страна, тя съжалява, че не е знаела предварително как това явление може да влоши симптомите на тревожност.

„Винаги съм бил един от уплашените хора, но това беше извън очакванията ми. Страхувах се какво ще стане, какво се случи, какво може да се случи. Понякога доста ме парализираше на работа и у дома “, спомня си Джо.

Тревожността може да подкопае самочувствието и да доведе до невероятни, но страшни сценарии. В най-лошите случаи причинява и безсъние.

3. Подкрепата не е за всеки

47-годишната Нина Куйпърс от Мърсисайд вече не се радваше да гледа ограниченото количество информация за перименопаузата в Интернет, насочена главно към белите жени. Поради това тя създаде група за подкрепа в няколко социални мрежи, където също така информира жените от други раси за симптомите и предупредителните знаци.

„Като чернокожи хора ми се струва, че не сме достатъчно представени“, казва Нина. "Искам информацията за менопаузата да има повече получатели, както и доказателства, и да бъде по-лесна за разбиране и практическа."

Според Нина повече жени биха искали да говорят открито за менопаузата, ако информацията достигне до повече слоеве от населението. "Не става въпрос за равенство, а за справедливост и това е голяма разлика."

4. Често се диагностицират неправилно

51-годишната Кейти Тейлър имаше перименопауза от 4 години. По време на тях лекарите погрешно смятаха, че страда от депресия.

„Нямах горещи вълни и все още имах менструация“, спомня си Кейти. "Но много лекари приписват симптоми като лошо настроение, суха кожа, сърцебиене, мозъчна мъгла, тревожност, ниско самочувствие и депресия."

Тейлър научава за перименопаузата само по настояване на баща си, специалист по рак на гърдата. От самото начало той подозираше хормонален дисбаланс, затова посъветва дъщеря си да посети специалист.

След като на Кейти беше предложено хормонално лечение, нейният свят се промени. „Оттогава съм различна жена, животът ми се върна и се чувствам доста добре“, казва той.

5. Постигането на менопауза може да ви укрепи

54-годишната Рейчъл Ланкестър беше в менопауза на 41-годишна възраст. „Иска ми се да знаех тогава, че не съм загубил нищо, както ни учат“, казва той. „По-добре да се възползваме от възможността и да разберем какво следва.“

„Не бива да водим война в утробата, а по-скоро да й се подчиняваме. За мен перименопаузата беше подарък, дори ако това означаваше, че менструацията ми приключи 10 години по-рано от обикновено. Последните ми плодородни години бяха най-плодотворните в живота ми и съм много щастлива, че вече се качих на естрогенните влакчета, "добавя Рейчъл.