- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей имам такъв проблем . Преди 2 седмици реших да сложа "надолу" моите 5 кг излишни, което много ми пречи . но когато продължих да се храня и да тренирам здравословно 4 дни, тогава ядох веднага и отново отново. Не мога да помогна ... Искам да го докажа, но винаги го съсипвам. Имам ужасен апетит за сладко . дори когато се опитвам да измисля нещо друго.нещо в мен сякаш е променило мнението ми, че защо диета и какво ям отново.:(
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Елза
около 5 кг, но колкото повече тренирам, напълнявам повече в краката си - така че правя само аеробна активност на краката си, не укрепвам
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
комплект, моята приятелка практикуваше да спортува във фитнеса отслабна всеки ден, така че не знам колко искате да отслабнете, но ако не сте отслабнали с този, не знам отне много време за да отслабнете с около 5 килограма е малко? много? тогава тя е отслабнала още малко и изглежда добре.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз също обичам съветите и след това, когато ги следвате, те вече няма да ви съветват, о, да.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Правя всичко така или иначе и сега срещата
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
а какво ще кажете за упражнения, бягане, зумба, ядене на повече зеленчуци, салати, така че трябва да се направи нещо. фитнес. и т.н.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
как бихте написали за мен babuska и xyzz
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам абсолютно същия проблем =) Остават ми 4 кг за желаното тегло, но се влачи от около 2 месеца. Вкусвам за нещо, казвам нещо на диетата и го ям. Тогава ме дразни и си казвам, че ще започна строго. Но пак идва същото нещо =/Вече ме дразни и искам тези 4 килограма надолу = /