- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, 3 . Имам този проблем, много се срамувам от себе си, затова започнах да правя нещо по въпроса .:)
Моят проблем е отслабването:):-( .Винаги съм имал голям проблем с това; ´ (.Имам 170 см и 65 кг; (. Наистина мразя тялото си! . Не знам, просто му пожелайте такъв какъвто е:( . не мога да го направя: (
И така, заложих на силите си и започнах да правя нещо по въпроса:) . Отивам до мотора, пеша около 25 км на ден, и пред мотора и разбира се, дори след като тренирам 20 пъти корем, клекове и лицеви опори:( . и разбира се разтягане:)
Е, няма да има нищо лошо в това, но проблемът ми е, че тренирам от 2 седмици и все още нищо; (. Не съм свалил и половин килограм. Доста съм разочарован и нямам мотивация да продължим по-нататък:(
Не знам дали понякога ще имам нещо сладко:(. Но не и квантово! . Ще имам четвърт бисквита, след 2 дни:( . стик, не мога да имам твърд диета, защото все още съм в разработка:(
Много бих искал да ви попитам как всъщност да отслабнете?:( . как да се храня?:( . просто, всичко, което ще ме посъветва малко:)
Моля, ще бъда изключително благодарен за всеки разумен коментар:) *
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Нямате причина да отслабвате. Можете да пораснете висок и тогава ще ви липсват тези килограми. Опитайте фитнес тренировки, за укрепване на сърцето и мускулите. Но наистина не е нужно да отслабвате.